Поддържането на добра форма наистина изисква инвестиция от време, която обаче има невероятна възвръщаемост по-късно.

Ние лично обичаме да се връщаме във фитнеса след края на лятото, но не отричаме, че след дълъг стаж в залата идеите за тренировки доста се изчерпват.

Нашите приятели от 2fit by Boevsky обаче винаги имат добри идеи за разнообразие на програмата.

Следващият комплекс от упражнения, който те ни предлагат, отново е цялостен – засяга предната част на бедрата, раменете и коремните мускули. Вижте за какво става дума: