Замисляли ли сте се колко често си намирате оправдания, за да избегнете посещение във фитнеса и колко глупави звучат обикновено те?

Всъщност, понякога всички ние сме склонни само да заменяме едно безсмислено извинение с още по-налудничаво такова, за да се успокоим за известен период от време.

Е, време е да си кажем „Стига!” – продължаваме да ви натякваме най-неоснователните причини за липса на физическа активност:

Боли ме глава

Обикновено това усещане ни прави нервни, изтощени и убива цялото ни желание за движение.

Но то не винаги е свързано с предстоящо заболяване, а може да се получи от какви ли не фактори – стрес, недоспиване, липса на кислород по време на работа и дори обездвижване.

Даже самата мисъл, че трябва да отидете в залата може да накара главата ви да пулсира болезнено.

Обаче спортните занимания могат да се окажат точно онова вълшебно хапче, от което се нуждаете, тъй като те всъщност връщат кислорода в кръвта, тонуса и доброто настроение.