Извиненията да си спестите посещенията във фитнеса са много наистина, но някои са особено глупави.
Ние сме твърдо решени да ги разобличим до край, ето и следващото:
Ще отида утре
Това е успокояващо съвестта обещание, което обикновено не се сбъдва. „От утре…” е класическо и доста несериозно оправдание.
Разбира се, има вариации като „от следващата седмица”, „другия месец” и „след нова година” и всички те звучат еднакво безсмислено.
По-скоро се запитайте наистина ли ще направите физическата активност част от живота си, вместо да отлагате постоянно - все пак така не залъгвате околните, а най-вече себе си.
Добър старт е да проучите възможностите за спорт, за да откриете най-подходящия за себе си. Не е задължително да тренирате с тежести или да тичате на пътеката, ако това ви отегчава – има много варианти, които са едновременно полезни и забавни.
Дори да започнете с йога или пилатес е едно добро начало на активност в ежедневната ви програма.