Тази диета намалява приема на калории до 1500 на ден за сметка на мазнините и се основава на твърдението, че организмът изгаря мазнини от собствените си запаси – следователно човек слабее.

Основен елемент в тази диета е консумацията на нетлъсто месо и месни продукти, което я прави неподходяща за вегетарианци.

При тази диета се разрешава консумация на неограничено количество трапезна минерална вода (или преварена вода) и се забранява употребата на сокове, пишат от prittywomanstyle.blogspot.com.

Френската диета е разчетена за две седмици и предупреждаваме, че не е съобразена с индивидуалните особености на организма за обмен на веществата.

Какво можете да хапвате:

- месо: риба, пилешко, телешко, нетлъсто свинско
- шунка или друг варен колбас без тлъстини; яйца; кашкавал
- зеленчуци: моркови, домати, маруля,
- цитрусови плодове
- напитки: чай; кафе; айрян
- сухари

Забранени продукти:
Сладкарски изделия, хляб, сол, захар и алкохол


СЕДМИЧНО МЕНЮ

Първи ден

Закуска: чаша черно кафе без захар
Обяд: 2 сварени яйца, зелена салата и 1 домат
Вечеря: малко парче варено месо с листа от маруля

Втори ден

Закуска: чаша черно кафе със сухари
Обяд: варено месо
Вечеря: парче шунка или варен колбас с ниско съдържание на мазнини с листа от маруля

Трети ден

Закуска: чаша черно кафе със сухари
Обяд: 1 задушен в растително масло морков; 1 домат;
1 цитрусов плод – портокал или мандарина
Вечеря: парче шунка или варен колбас с ниско съдържание на мазнини; 2 сварени яйца и зелена салата

Четвърти ден:

Закуска: чаша черно кафе със сухари
Обяд: 2-3 парченца кашкавал; 1 варено яйце; 1 пресен морков
Вечеря: плодова салата и чаша айрян

Пети ден:

Закуска: салата от настъргани моркови с лимонов сок
Обяд: парче варена риба и 1 домат
Вечеря: варено месо без тлъстини

Шести ден:

Закуска: чаша черно кафе
Обяд: варено пилешко месо с листа от маруля
Вечеря: варено месо без тлъстини

Седми ден:

Закуска: чаша чай без захар
Обяд: варено месо и задушени зеленчуци
Вечеря: 2-3 парчета шунка или друг колбас с ниско съдържание на мазнини

През втората седмица менюто се повтаря.