През работната седмица е добре да си лягате рано, за да може сутрин да станете и да имате време за няколко неща, които ще ви помогнете да се чувствате и да изглеждате по-добре.

Закусете!

Най-ужасното нещо, след като сте станали по-рано, отколкото ви се иска, е да бързате за работа с къркорещ стомах.

Трябва да станете само 30 минути по-рано, за да си осигурите приятна закуска – опържете яйца, нарежете плод, направете си кафе.

Според много специалисти, закуската е най-важното ядене за деня. По възможност - закусвайте заедно с вашата половинка.

Разберете кои са останалите неща, които е добре да правите сутрин преди работа ето ТУК!