Обожаваме смутитата. Хубавото при тях е, че не могат да ти омръзнат, защото непрекъснато откриваш нови, и нови комбинации.

Днешното смути ще даде начален старт на метаболизма ви, особено ако си го направите за закуска.

Необходими продукти:

½ чаша силен зелен чай
¼ чаша кокосово мляко
1 чаша ананас (замразен)
1 неузрели банани (замразени)
1 голям грейпфрут (обелен, нарязан на ситно)
70 грама спанак, замразен (можете да използвате прясно, но смутито няма да бъде толкова гъсто)
4-5 големи кубчета лед
10 грама обикновен протеин (или любимият ви протеин прах)

Начин на приготвяне:

Първо поставете всички течни съставки в блендер и ги разбъркайте добре. След това прибавете и останалите. Ако не обичате гъсти смутита, можете да добавите и вода или да пропуснете леда.

Да ви е сладко!

Четете още: Смути от кафе и банан