Душевно силните хора не се оплакват. Не говорят зад гърба на другите. Не се отказват пред трудностите, а ги приемат като възможност за израстване. Не злословят и не търсят на хляба мекото и на живота лекото. Не пропиляват силите си за празни и безсмислени действия. Живеят целеустремено, следват мечтите си до край.

Дали и вие спадате към тях? Според Ейми Морин, авторката на „13 неща, които психически силните хора не правят“ (13 Things Mentally Strong People Don’t Do), можете да разпознаете душевно силния човек по следните 20 признака.

1. Балансира емоции с логика

„Душевно силните хора разбират как емоциите им влияят на начина им на мислене. В желанието си да вземат възможно най-добрите решения, те балансират емоции с логика.“

2. Избира продуктивното поведение

„Изкушаващо е да търсите извинения, да се оплаквате от другите и да избягвате трудните обстоятелства. Душевно силните хора обаче отказват да пилеят времето си в непродуктивни занимания.

3. Чувства се уверен в способността си да се адаптира към промяната

„Душевно силните хора знаят, че въпреки че промяната е неудобна, тя е търпима. Вместо да ѝ се противопоставят, те се стараят да се адаптират към нея“

4. Изправя се срещу страховете, които го дърпат назад

„Да, душевно силните хора не побеждават страховете си, просто защото искат да се докажат пред другите. Те обаче се изправят срещу онези, които ги дърпат назад.“

5. Учи се от грешките си

„Душевно силните хора не се крият от грешките си, не търсят извинение. Вместо това те се учат от тях.“

6. Балансира между това да приема себе си такъв, каквито е, и да се стреми да се развива

„Душевно силните хора приемат себе си такива, каквито са. Същевременно те разпознават нуждата от личностно развитие.“

7. Искрено се радва на успеха на другите

„Душевно силните хора предпочитат да си сътрудничат, вместо да се съревновават с хората около тях. Те не смятат, че успехите на другите принизяват техните собствени постижения.“

8. Чувства се комфортно да живее според своите собствени ценности

„Душевно силните хора взимат решения със сравнителна лекота, тъй като разбират приоритетите си и живеят според техните собствени ценности.“

9. Фокусира се върху усъвършенстването на своите умения, без да парадира с тях

„Някои хора търсят валидация от другите. Душевно силните обаче не се вълнуват толкова от това. Те са вътрешно мотивирани да станат по-добри.“

10. Води стойностен живот

„Душевно силните хора са верни на себе си. Техните думи съответстват на поведението им.“

11. Гледа на трудностите като възможност за растеж

„Трудностите озлобяват някои хора. Душевно силните обаче се възползват от тях, за да се развият и да станат по-добри.“

12. Чувството му за самоценност зависи от това кой е, а не какво е постигнали

„Душевно силните хора са доволни от себе си, без значение дали са спечелили или загубили.“

13. Гледа към финалната цел

„За душевно силните хора целите са маратон, а не спринт. Те са склонни да толерират краткосрочните болки, когато знаят, че това ще им донесе дългосрочни ползи.“

14. Изправя се след провал

„Душевно силните хора не възприемат провала за край. Вместо това те превръщат неуспехите си във възможности за натрупване на знания, които от своя страна ще доведат до успехи за в бъдеще.“

15. Той е реалистичен оптимист

„Душевно силните хора могат да гледат от положителната страна на нещата. Те обаче не позволяват на оптимизма да ги заслепява от реалността.“

16. Поема лична отговорност за своите избори

„Душевно силните хора не се самобичуват без необходимост. Те обаче поемат пълна отговорност за своите действия.“

17. Изразява благодарност

„Вместо да твърдят, че искат още, душевно силните хора признават, че притежават повече, отколкото се нуждаят.“

18. Фокусира се върху онова, което може да контролира

„Душевно силните хора са ефективни и продуктивни, тъй като посвещават времето си на неща, които могат да контролират.“

19. Решава проблемите

„Душевно силните хора не страдат над проблемите. Вместо това те намират решения за тях.“

20. Готов е да научите повече за света около себе си

„Душевно силните хора се учат постоянно от ситуациите и хората, с които се сблъскват ежедневно.“

Четете още: 5 признака, че душата ви е стара