Днес ви представяме 9 правилни навика, които трябва да си създадем преди лягане, за да изглеждаме по-красиви на сутрина.

Със забързаното ежедневие и затрупания график все по-често ни е трудно да се грижим правилно за себе си. Когато потърсим в интернет как да се грижим за красотата си, попадаме на ненужно дълга информация. Как да се справим? Има два начина – да дадем ужасно много пари за консултация със специалисти и скъпа козметика, или да отделяме по 5 минути всяка вечер, за да сме по-красиви на сутринта. Ето деветте неща, които да правите преди лягане:

Без грим, моля!
Сериозно! Знаем, че сте заети, че имате много задължения, но когато си лягате с грим, кожата се замърсява повече от обикновено. Това е, защото кожата ви се възстановява сама, докато спите. Но когато сте с грим, пречите това да се случи, като вероятността да се сдобиете с пъпки и акне е огромна. 

Кремът за ръце е задължителен
Всяка вечер преди сън измийте ръцете си с топла вода и нежен сапун, а след като ги подсушите, ги намажете обилно с хидратиращ крем. На следващата сутрин ще се събудите с меки и нежни ръце.

Тонерът е двойно задължителен
Тонерът помага да се възстанови нивото на натуралното pH на кожата. По този начин предпазвате кожата си от бактерии и мръсотия.

Не забравяйте околоочния крем
Ако има нещо на света, на което красотата не избелява, то това са женските очи. Премахнете целия грим и добавете хидратиращ околоочен крем преди да заспите.

Връзвайте си косата
Винаги е по-добре да спим с вързана коса. Когато спим с вързана коса на кок, много лесно предотвратяваме появата на заплитания и сутрин не се притесняваме как ще се разрешем.

Крем за крака
Не забравяйте да хидратирате ходилата си! Никога не бива да подценяваме ходилата си, те са огледало на нашата вътрешност. 
Измийте краката си с топла вода, подсушете с мека кърпа и намажете крем за крака, на сутринта ще видите колко по-меки са ходилата ви, няма вече да се притеснявате да ходите с чехли.

Мийте си зъбите всяка вечер
Това е най-същественият съвет – мийте си зъбите, не оставяйте мързелът да надделее и мийте зъбите си всяка сутрин и всяка вечер.

Започнете да спите на копринена калъфка
Знаете ли, че калъфката за възглавница съдържа най-много микроби и бактерии. Затова ви препоръчваме да я замените с копринена калъфка, тя предпазва косата ни от накъсвания, оплитания и в същото време я запазва хидратирана. Коприната влияе благоприятно и на кожата на лицето ни, като предотвратява появата на бръчки и пъпки.

Наспете се добре (през нощта)
Каквото и да си говорим, сънят е едно от най-важните неща и то в правилното време. При недостатъчно сън автоматично се появяват тъмни кръгове под очите, а при прекалено много сън подпухваме. Специалистите казват, че между 7 и 8 часа сън са здравословни - нито повече, нито по-малко. За да е по-хубав сънят не трябва да има никаква техника в стаята (телефони, таблети, лаптопи, телевизори). 

Придържайте се към тези 9 правила и ще забележите резултат още през първата седмица.