Трети сезон на романтичното риалити „Ергенът“ завърши драматично и може би травматично за Маги и Надежда, които се оказаха сами под арката, под която трябваше да се яви ергенът Алек, за да сподели решението си.

А хората в социалните мрежи буквално го унищожиха с коментарите си, наричайки го „страхливец“; „толкова надежди им даде и накрая избяга“; „то хубаво да не искаш нито една от двете, но поне ѝ го кажи в очите“; „момичета, да не дава Господ такъв мъж да ви се падне“…

Психологът и терапевт Мартин Леви сподели, че всяка загуба в живота ни предизвиква различно ниво на траур, съответстващо на големината на загубата, пише Ladyzone.

Всяка емоция има нужда да бъде изживяна и почувствана, това е и механизмът, чрез който ние се пречистваме и след това можем да продължим напред с живота си, казва още специалистът.

Канализирането на мислите в действие, като разговор с някого, крещене, тичане, удряне на боксова круша или танцуване, помага да се преживее случилото се и да се избегне натрупването на негативни емоции в тялото.

Приключването на връзка, чрез дигитални канали, като текстови, гласови или видео съобщения най-често показва липса на емоционална зрялост в човека, който го прави, обяснява психологът Мартин Леви.

Целта е да няма диалог, казва още Леви. Ако подобна раздяла се е случила публично, тогава освен болката от разочарованието, може да се появи и срам. Тогава нещата стават по-сложни, смята Марти Леви.

Какво можем да направим? Да се фокусираме в лични проекти и да се вгледаме в бъдещето си, за да излезем по-лесно от дупката, в която се намираме.