Руският диетолог д-р Оксана Дмитриева споделя, че можем бързо да свалим няколко килограма с натурална напитка.

Според лекаря, за да се освободите от наднорменото тегло, трябва да пиете коктейл от куркума всяка сутрин. За да го подготвите, ще имате нужда от куркума - 1/3 чаена лъжичка; мед - 1 чаена лъжичка; лимонов сок - от половин лимон; вряща вода - 1 чаша.

Залейте куркумата с вряла вода и разбъркайте. След това добавете мед и лимонов сок. Напитката има приятен вкус. Диетологът подчертава, че е важно коктейлът да се пие леко охладен, на стайна температура. Пиенето на напитката всеки ден в продължение на месец ще ви позволи да се отървете от 5-10 кг наднормено тегло, а кожата ви ще стане по-чиста и сияйна.

Д-р Оксана Дмитриева отбеляза, че коктейлът с куркума подобрява храносмилането, ускорява метаболизма, потиска възпалителните процеси в организма, нормализира работата на щитовидната жлеза и укрепва имунната система. Използването на куркума потиска желанието за сладки и мазни храни, което я прави отлично средство за отслабване.

Куркуминът е основната активна съставка на куркумата, антиоксидант от групата на полифенолите, който предотвратява растежа на мастната тъкан. Ето защо, куркумата, която също се нарича "жълт джинджифил", успешно се използва за корекция на наднорменото тегло.

Експертът допълва, че според научни изследвания, куркумата подобрява мозъчната функция, има антиоксидантно и противовъзпалително действие и намалява риска от развитие на някои видове рак.

Разбира се, добре е да се консултирате и с лекар. Дългосрочната употреба или предозирането на куркума може да причини стомашен дискомфорт. Куркумата е противопоказана при жлъчна обструкция и изисква повишено внимание, когато се приема в комбинация с антикоагуланти или инхибитори на тромбоцитната агрегация.