Какво да направите, ако коментарите по ваш адрес са правилни, коректни, но вие треперите дори от най-меките изказвания? Ето и причините:

Защо не обичаме критиката

1. Твърдо Суперего. Тук работи вътрешният критик, който разяжда човека. Той усилва многократно всички отправени му критични забележки. Това го кара да ги възприема възможно най-негативно: „Знаех си, че съм пълно нищожество, че не мога да направя нищо самостоятелно!“ Всякакви приятелски забележки само потвърждават, че човекът е губещ.

2. Психологическа. След преживени сериозни житейски ситуации в психиката остават щети, които ви принуждават да преживявате дълго негативните моменти,. Карат ви да се чувствате като безпомощна жертва, която може само да предотврати самата възможност за критика или да избяга.

3. Нарцистичен характер. Когато критичните забележки се възприемат като истинска малоценност, индикация за провал, недостойнство. Човек изпитва ужасен срам и се стреми да го избегне с всички сили.

4. Ниско самочувствие. Всяка критика ви „сваля под земята“, кара ви да намалите самочувствието си и да загубите и последната си надежда, че един ден ще можете да станете уважаван човек.

5. Повишена уязвимост. Всяка фраза, дори и не критична, се възприема като болезнен удар, като обидна атака. Следователно реакцията на критиката ще бъде неадекватна, често пресилена.

6. Синдром на самозванеца. Човек възприема всичките си постижения като незаслужени, поради което изпитва страх от „излагане“. Той изпитва постоянна тревога, че всички ще разберат неговата посредственост. Това го кара да живее в ужас, в очакване на момента на изобличение и презрение от другите.

7. Перфекционисти. Те непрестанно се стремят се към съвършенство във всичко. През целия си живот те се стремят към недостижим идеал. Така че всяка критика се възприема от тях като знак за лоша работа върху недостатъците си. И се измъчват остро.

8. „Удобни“ хора. Винаги е приятно да си с тях. А критиката се приема като дискомфорт, който те причиняват със самото си съществуване.

9. Параноичен тип. Възприема коментарите по свой адрес като умишлен начин да бъде наранен или обиден. Следователно той се обижда не от смисъла на изявленията, а от самото „зло намерение“ на критикуващия го.

10. Депресивен тип. Според тази категория хора „всичко е лошо и никога няма да се оправи“. А критиката само потвърждава този негов постулат.

Източник: econet