Случвало ли ви се е да мислите за миналото? А случвало ли ви се е да живеете в миналото? Да, май всички сме минали през това. Лошото е, че ако тези мисли се задълбочат, водят до сериозни проблеми в настоящето.

Подсъзнанието ни е устроено така, че понякога, дори след съзнателно прекратяване на връзка, започваме да връщаме лентата назад и да си мислим как сме можели да избегнем това.

Психолозите казват, че е полезно да анализираме както поведението на партньора, така и нашето. Това помага да разберем от какъв човек имаме нужда. Ако обаче мислите за миналото се превърнат в нещо, което ни съсипва отвътре, то значи сме се сблъскали с „ехото на любовта“. Психологът Мери Ленд споделя, че това е много опасно и може да повлие на психичното здраве на всеки.

„„Ехото на любовта“ се появява, когато човек се връща към преживявания с човек, с когото някога е имал връзка. Склонността да размишляваме върху минали отношения не зависи от това дали в момента имаме партньор или не“, споделя Мери.

Зациклянето върху миналото може да има доста сериозни последици. Всеки път, когато мислим за отминали неща, губим способността да живеем в настоящия момент. Няма никакъв смисъл да живеем в миналото, тъй като нито можем да го върнем, нито да го променим.

Според психологът, повечето хора, които се сблъскват с това, са жени. Това е така, защото жените по природа са по-емоционални, а и жените често влагат повече усилия в отношенията. „Някои жени се винят за това, че са се поддали на манипулации от страна на бившия си партньор или са го идеализирали прекалено много. Всичко това провокира размисли как да се научиш да разпознаваш тези черти в новия си партньор, за да не грешиш в бъдеще“, казва експертът.

За да не се задълбочавате в миналото, експертите съветват да си припомняте, че отношенията вече са приключили. Най-лесния начин да се отървете от тези мисли е да се запитате: полезна ли е тази мисъл или просто страх, свързан с миналото? И да си отговорите честно, че това е просто „ехото на любовта“.

Опитайте се да не сравнявате настоящия си партньор с бившия, защото нито вие, нито новият ви партньор го заслужавате!

ПО ЖЕНСКИ

Автор Елена Ангелова

4 причини: Защо мъжът винаги се връща след раздяла

Автор Елена Ангелова