Лятото е сезонът, в който слънцето огрява не само лицата ни, но и онези вътрешни пространства, които през останалата част от годината често остават в сянка. Топлите вечери, безкрайното небе, ароматът на море или на планински въздух събуждат в нас усещане за простор не само физически, но и емоционален. Това е време за лекота, но и за осъзнатост. За забавяне. За вглеждане.

От сайта Psychologies.co.uk изследват връзката между вътрешното ни състояние и начина, по който преживяваме света около нас. Ето 7 такива въпроса, които всеки от нас може да си зададе под открито небе това лято:

1. Какво в мен се нуждае от слънце – от повече светлина, внимание, грижа?

Както растенията се обръщат към слънцето, така и в нас има неща, които искат да бъдат видени и подхранени – мечтите, талантите, романтичните отношения, онази част от нас, която сме игнорирали. Позволете си да погледнете с нежност към тези свои „сенчести места“ не за да ги промените на всяка цена, а за да ги признаете. Понякога най-голямата трансформация идва не от усилието, а от светлината на приемането.

2. От какво трябва да се освободя?

Понякога носим със себе си убеждения, страхове или модели на поведение, които вече не ни служат. Лятото е сезон на отпускане, на осъзнаване на онези неща, от които трябва да се освободим. Можете да започнете с нещо малко - с мисъл, която ви тежи, с човек, който отнема от енергията ви, с място, което ви потиска.

3. Кое ми носи истинска лекота?

Тук става дума не за повърхностно разсейване, а за дълбоко усещане за лекота. Това може да е среща, занимание, място, дори начин на мислене. Вслушайте се в себе си. Отговорете си на въпросите - какво ме прави щастлив, кои са онези малки неща, които радват душата ми, кое е онова нещо, което ме кара да дишам по-леко?

4. Какво не съм си позволявал, а всъщност копнея да преживея?

Лятото носи усещане за свобода, това е сезонът, в който най-често се осмеляваме да мечтаем, време, в което можем да размием границите между „може“ и „не бива“. Какво е желанието, което тихо шепне в теб, но все отлагаш? Може да е приключение, творчески проект или дори позволението да бъдеш по-прям и смел към себе си и другите. Смелостта невинаги е грандиозен жест, понякога е просто да си позволиш нещо, което досега си смятал за „неуместно“, „прекалено“ или „не навреме“.

5. С кого искам да споделям пространството си?

Не само географското пространство, а и вътрешното. Кои хора ми носят спокойствие, вдъхновение, радост? И кои – обратното?

6. Какво ми напомня, че съм жив?

Задай си този въпрос, когато гледаш залез, когато усещаш вятъра по кожата си, когато се смееш от сърце. Това е твоята истина.

ЗОДИИ И АСТРОЛОГИЯ

Автор Астролог - Ивелина Пенчева

Разшифроване на числата на поколенията: Генерациите и техният път

Автор Астролог - Ивелина Пенчева

7. Коя част от мен иска да се върне „у дома“?

Понякога „у дома“ не е място, а усещане. Връщане към себе си, към нещо забравено, но същинско. Това лято може да бъде твоят път натам.

Лятото като преход, а не просто ваканция

Времето, прекарано в тишина, в съзерцание, в природа, често ни дава повече от всяка планувана програма. В света, който непрекъснато ни дърпа навън, отчуждава ни от самите себе си, държи ни под контрол, лятото е възможност да се върнем навътре, да успокоим душата, да намерим своето Аз... и да открием там нещо ново. Или нещо добре познато, но забравено.