Както е казала Коко Шанел: „Няма да имате втори шанс да направите първо впечатление“. Първите секунди от едно запознанство са наистина изключително важни и могат да разкрият много за човека срещу вас.

Смята се, че за формирането на първо впечатление са достатъчни само 7 секунди. Точно в този момент ние автоматично поставяме новия си познат в определена категория: „приятел/враг“, „надежден/ненадежден“, „интересен/безинтересен“.

Разбира се, невъзможно е да опознаем някого в дълбочина за толкова кратко време, но нашата интуиция играе ключова роля. При среща ние обикновено оценяваме всичко: облеклото, прическата, стойката, погледа, усмивката, тембъра на гласа, енергията, която човек излъчва, и дори неговото ръкостискане.

Как тогава да използваме тези 7 секунди в наша полза? Отговаря Ирина Олифер — естрадна певица и експерт във вокалното шоу.

Трите основни компонента на първото впечатление

1. Език на тялото

Езикът на тялото е важен инструмент, за да разберете кой стои пред вас. Изправеният гръб, изпънатите рамене и отворената поза излъчват увереност и дружелюбност. Не по-малко важен е и зрителният контакт: когато гледате събеседника си в очите, това е демонстрация на искреност и заинтересованост.

Усмивката е от огромно значение. Искрената, непринудена усмивка моментално предразполага. Независимо дали имате изява на сцена, или защитавате проект пред колеги, това е важен фактор за установяване на контакт с аудиторията.

2. Глас и темпо на речта

Гласът е мощен инструмент за влияние. Спокойният, уверен и нисък тембър подсъзнателно се възприема като по-авторитетен. Опитайте се да говорите умерено, без да ускорявате темпото от вълнение. Паузите не са признак на слабост, а на увереност, че хората са готови да ви изслушат.

Важно е не само да говорите уверено, но и да гледате в очите — това винаги характеризира човека като уверен и решителен събеседник. И обратното, липсата на зрителен контакт и суетливостта предизвикват недоверие.

3. Външен вид и детайли

Тук не става въпрос за скъп костюм или рокля, а за спретнатост, поддържаност и уместност. Визията трябва да съответства на ситуацията и да показва, че уважавате себе си и своите събеседници. Може да изглежда, че хората невинаги обръщат внимание на детайлите, но всъщност всички тънкости се забелязват веднага: прилежна прическа, измачкани дрехи, мръсни обувки, несвежо облекло — всичко това моментално характеризира човека срещу вас.

Мозъкът автоматично сканира информацията и бързо я класифицира като положителна или отрицателна. Подготовката за среща и вниманието към външния вид ще ви позволят да се чувствате уверени и ще ви помогнат да избегнете неприятни ситуации.

Как да превърнем 7-те секунди в наши съюзници

Заемете „поза на увереност“

Няколко минути преди важна среща се изправете, поемете дълбоко въздух и се усмихнете. Това помага за вътрешна пренастройка.

Присъствайте

Оставете телефона настрана, прочистете ума си от странични мисли. Пълната ангажираност е най-добрата тактика за общуване.

Слушайте активно

Когато зададете въпрос, изслушайте внимателно отговора. За хората е важно да се чувстват значими за вас.

Не забравяйте имената

Превърнете запомнянето на името на събеседника в съзнателна практика: използвайте го още в първия диалог, за да превърнете формалното представяне в личен контакт.

Не се страхувайте да бъдете себе си

Искреността не може да бъде подправена. Истинската, жива енергия винаги е по-привлекателна от репетираната и идеална маска.

Първите 7 секунди са възможност да заявите себе си без нито една дума. Не пропускайте шанса да създадете впечатление, което ще подпомогне последващата успешна комуникация или ползотворно сътрудничество.

ПО ЖЕНСКИ

Автор Теодор Муховски

Мъжете избягват да говорят за тези 5 неща на първа среща

Автор Теодор Муховски