Остаряването е неизбежна част от живота, но изглежда, че Голди Хоун е успяла да върне времето назад. В петък легендата на киното навърши 80 години, а изглежда също толкова добре, колкото и през 60-те години на миналия век.

Известна като "лятната муза на красотата", нейната жизнерадостна личност, заразителна усмивка и впечатляващ моден усет безспорно я превръщат в икона на Холивуд. Талантът ѝ носи множество отличия, сред които награда "Оскар" и "Златен глобус", както и номинации за награда БАФТА и две награди "Еми".Със своята неподвластна на времето естествена красота, която остава все така поразителна, тя е една от най-великите фигури в индустрията. Но как поддържа младежкия си блясък и великолепна фигура на 80 години любимата на поколения киномани Голди Хоун?

Тайните за красота на холивудската икона

Една от тайните за красота на Голди е да поддържа грижата за кожата си проста, използвайки магията на собствените си ръце.

"Мия лицето си всеки ден", споделя тя пред Ageless Radiance Club. "И го масажирам за около три минути, след което нанасям кремове и си лягам. Когато се събудя сутрин, правя същото. Не правя много. Известно време използвах кокосово масло за лице."Звездата добавя, че майка ѝ е "изстисквала лимони" върху лицето си заради ексфолиращата киселина – домашен трик за красота, който "няма да ви струва цяло състояние".

Хидратацията и защитата на кожата от слънцето винаги са били основни приоритети за звездата от "Коледните хроники 2". А що се отнася до прочутите ѝ руси коси, всичко е въпрос на гени. Звездата от "Клуб "Първа съпруга" никога не е боядисвала косата си. "Знам, че звучи странно, но никога не съм боядисвала косата си. Просто я изплаквам с обикновен оцветител, защото по нея няма никакви химикали", казва Хоун пред Allure.

Физическа активност за тяло и дух

За да поддържа зашеметяващата си фигура, Голди практикува скачане на батут, йога, вдигане на тежести и се разхожда – всичко това за повдигане на настроението. Като основател на MindUp, програма за подпомагане на децата да владеят по-добре емоциите си, актрисата защитава ползите от упражненията за подобряване на цялостното психично здраве.

През 2020 г. тя сподели видео с тренировка със своите последователи, разкривайки какво я мотивира да поддържа форма. "Изследванията показват, че хората, които спортуват редовно, имат по-добро психично здраве и емоционално благополучие", написа тя. "Физическите упражнения могат да помогнат за повишаване на настроението, концентрацията и да ни помогнат да постигнем позитивен поглед към живота.

Актрисата добавя, че дори леки упражнения могат да окажат влияние. "Нивата на химикали в мозъка, като серотонин, хормони на стреса и ендорфини, могат да се променят само след няколко минути лека тренировка!", обяснява тя.

В интервю за People през 2017 г. Хоун дава повече подробности за рутината си: "Опитвам се да тренирам по малко всеки ден, намирам моменти през деня. Правя кратки медитации. Разхождам се, карам колело, опитвам се да се движа колкото е възможно повече."

Хранителен режим и вътрешен баланс

Що се отнася до хранителния ѝ режим, основните принципи на Голди са разделното хранене и избягването на преяждане. "Не ям много", казва тя пред People. "Мисля, че преяждаме. Не слагам много храна в стомаха си и не смесвам храните твърде много. Така че, ако искам протеин, просто ще изям една купа леща, няма да я смесвам с куп други неща."

Любимата ѝ напитка е зеленият сок. "Пия зелено смути всеки ден!", споделя звездата.

Голди знае, че грижата за вътрешния свят се отразява и на външния вид. Всъщност първото нещо, което прави, когато се събуди, е да поеме големи, дълбоки вдишвания, да ги задържи, особено ако се чувствам сънлива, и след около четири вдишвания очите ѝ просто се отварят широко, разказва тя пред Wall Street Journal. "Кислородът е голяма работа." И това е нещо, което тя практикува през целия ден.

"През целия ден трябва да си напомняш позитивни послания, независимо дали са насочени към теб самия, или към нещо, на което искаш да повлияеш положително."

Въпреки че Голди следва здравословен хранителен режим и редовно спортува, не е изненада, че тя не приема външния си вид твърде на сериозно. "Често поглеждам лицето си, но не го изучавам", сподели тя пред Wall Street Journal. "Не съм от хората, които анализират лицето или красотата си", сподели тя в по-ранно интервю за изданието.

ПО ЖЕНСКИ

Автор Антония Михайлова

Наричат я Френската орхидея: 5-те тайни на Софи Марсо за вечна младост и красота след 50

Автор Антония Михайлова

Голди е любяща майка на три деца

Тя има дъщеря Кейт (46 г.) и син Оливър (49 г.) – и двамата актьори, от бившия си съпруг Бил Хъдсън, както и син Уайът Ръсел (39 г.) от дългогодишния си партньор – холивудския ас Кърт Ръсел.

Красавицата е и доведена майка на сина на Кърт – Бостън Ръсел, който е на 45 години.