Инфлуенсърка предизвика фурор в социалните мрежи, след като сподели десет хобита, типични за нарцисистите. Ако прекарвате часове в банята например, може би ще се разпознаете в думите ѝ.

Лиса Фулър, която се самоопределя като „защитник на жертви на нарцистично насилие“, публикува видео в Instagram, гледано над 800 000 пъти. В него тя изброява „червени флагове“ в интересите на хората, които могат да помогнат да разберете дали ваш близък проявява нарцистично поведение.

„Нека поговорим за някои от най-странните, луди и необичайни хобита, които толкова много нарцисисти имат“, казва тя. „Искам да уточня, че ако имате някои от тези странни хобита, това не ви прави нарцисист. Но когато са съчетани с куп други предупредителни знаци, определено е нещо, на което трябва да обърнете внимание.“

Публикацията, споделена преди малко повече от седмица, е събрала над 4000 харесвания и близо 600 коментара от потребители, които активно обсъждат „странните хобита“ на нарцистичните личности.

Нарцистичното личностно разстройство (НЛР), както е медицинският термин, е състояние на психичното здраве, характеризиращо се с „всеобхватен модел на грандомания“, чувство за превъзходство и липса на емпатия. Според официални източници то се изразява в нужда от възхищение и лесно наранимо самочувствие.

1. Пристрастеност към порното

Според Фулър една от ключовите черти на нарцисиста е неговата „любовна афера с банята“. „Те буквално се крият там с часове, избягвайки ви, скролвайки в телефона, изпращайки сексуални съобщения, гледайки порно, флиртувайки с други хора, подготвяйки си нови „жертви“, и правят всичко онова, което не могат да правят около вас“, обяснява тя. „И затова избират банята, защото това е мястото, където хората просто няма да влязат и да ги изненадат.“

Проучване от 2014 г., публикувано в Journal of Sex and Marital Therapy, установява, че нарцисистите са склонни да бъдат по-сексуално активни, тъй като търсят удоволствие, а редовното гледане на порнография може да направи хората по-нарцистични.

Д-р Томас Каспър, лицензиран терапевт и автор на изследването, коментира пред Psychology Today: „Моята теория е, че употребата на порно е нарцистична просто защото самата порнография обективизира човешките тела и изкривява секса и неговото значение.“ „Удоволствието е хубаво нещо, но причината да го изпитваме е това, което има значение“, продължава той. „Порнографията се ограничава само до удоволствие или удоволствие за самите нас. Когато е ограничена до тези условия, тя подхранва нашия нарцисизъм.“

Обикновено за нарцисистите връзките, било то романтични, или приятелски, служат като инструмент за регулиране на самочувствието им и в резултат на това техните взаимоотношения са склонни да бъдат едностранчиви. Секстингът, гледането на порно и безцелното скролване в социалните мрежи отговарят на всичко това: те превръщат секса, връзките и допамина в консуматорски стоки, достъпни при поискване, без да изискват нищо от зрителя.

2. Обичат клюките

Фулър продължава със следващите два „червени флага“: „Номер две, те клюкарстват, сякаш това е спорт на пълен работен ден. Те превръщат клюките в оръжие, така че всяка тайна се превръща във валута.“

Според клиничния психолог Сет Майерс, който пише за Psychology Today, това също са често срещани черти на НЛР, което се корени в детска травма.

3. Хранят се от болката на другите

„И номер три: Те обичат да гледат как хората водят битки за справедливост. Обичат, когато другите страдат. Те тайно седят с купа пуканки и гледат шоуто, наблюдавайки болката на другите хора“, твърди Фулър. „Това кара нарцисиста да се чувства силен.“

„Повечето, ако не и всички, тежки нарцисисти вероятно са били емоционално наранени в решаващ момент от своето развитие. Тъй като емоционалният белег на нарцисиста е свързан с това да бъде незабелязан, унизен или подчинен, той има интензивна и често негативна реакция, когато хората около него се чувстват наистина добре, успяват или блестят“, обяснява Майер. „Когато някой друг успява, особено някой близък, това всъщност е разстройващо или дори подсъзнателно болезнено. Това е така, защото те виждат успеха на другия като пропусната възможност за самите тях да получат малко любов или внимание“, добавя той.

Клюкарстването обаче е по-тясно свързано с по-уязвимите нарцисисти, които имат същата нужда да подхранват егото си, но могат да бъдат по-деликатни в методите си. Тези нарцисисти може да са по-трудни за разпознаване, тъй като не отговарят на образа на „грандиозната“ личност, която обикновено свързваме с нарцисизма. Вместо това те искат да бъдат възприемани като „добрия човек“, но това не означава, че не са пресметливи, казва Джули Хол, автор на книгата „Нарцисистът в твоя живот“.

Това е известно като триангулация – въвличане на трети страни в разговори, за да се настройват хората един срещу друг или да се говори лошо за всеки пред другия. Помислете за обиди, маскирани като хумор, и клюки зад гърба на хората. Те дори могат да положат специални усилия да бъдат мили с приятелите ви с надеждата да привлекат близките ви на своя страна.

Според Хол това поведение се ръководи от интернализирано чувство за срам, като нарцисистите свръхкомпенсират, опитвайки се да изглеждат по-висши и да прикрият ниското си самочувствие и несигурност.

4. Обграждат се от „послушни слуги“

Четвърто в списъка: „Те събират почитатели. Събират си „послушни слуги“ – хора, които изпълняват заповедите им и вършат мръсната им работа. Пристрастени са към вниманието, затова събират всеки, който ще подхрани егото им.“ Това отново е „отличителна“ черта на нарцистичното личностно разстройство, както пише професор Сюзън Краус Уитборн в статията си „Защо нарцисистът никога няма да отстъпи“, публикувана също в Psychology Today. Тя твърди, че нарцисистите „проявяват малко емпатия (ако изобщо я проявяват), изпадат в ярост, ако желанията им бъдат осуетени, и смятат, че имат право на отстъпки от хората около тях“.

5. Обсебени са от имиджа си

Пето в списъка на Фулър: „Те са обсебени от имиджа си – публикуват селфита, ходят на фитнес, правят нещата да звучат така, сякаш са по-добри, отколкото са в действителност.“ Тази загриженост е нарцистична черта. Изследвания също така предполагат, че нарцистичните индивиди не се интересуват само от собствените си селфита, но са и прекалено критични към тези на другите хора. „Те искат другите да мислят, че са велики, но всъщност, зад затворени врати, ако ги познавате, те са най-мързеливите хора на света.“

Според проучване от 2018 г., проведено от британския Brunel University, хората, които най-често публикуват постове за тренировките си, показват ясна основна мотивация – да се хвалят с външния си вид или поне с времето, което инвестират в самоусъвършенстване. Това е известно като сравнително себеизтъкване и им позволява да поддържат завишена представа за себе си чрез сравнение.

Фулър, в своята популярна публикация, продължава да изброява и други тревожни поведения.

6. Създават интриги

„Те създават драма за собствено забавление. Обичат хаоса. Обичат да предизвикват скандали задкулисно, а след това стоят отстрани, докато хаосът се разразява, и изглеждат като добрите герои.“

7. Имат странни фетиши, свързани с власт

„Номер седем – имат странни фетиши, които са свързани с власт“, отбелязва инфлуенсърката.

8. Лесно развиват зависимост към наркотици или алкохол

„Също така са пристрастени към наркотици или алкохол – всичко, което подхранва върховите им моменти и им помага да избягат от спадовете. Използват такива неща, за да не се налага да се поглеждат в огледалото и да видят кои са всъщност.“

Статия от 2019 г., публикувана в Frontiers in Psychiatry, потвърждава тази връзка, установявайки, че самочувствието играе основна роля, като както високите, така и ниските му нива водят до употреба на алкохол, наркотици или други пристрастяващи поведения като метод за валидация.

Преглед от 2020 г. също подчертава, че липсата на емпатия към чувствата на другите и усещането за неуязвимост позволяват на нарцисистите да продължат с проблемната употреба на наркотици, порнография или други вещества, въпреки очевидната вреда, която нанасят както на себе си, така и на хората около тях.

От осмо до десето място в списъка на Фулър обобщават последните ѝ предупреждения.

9. Склонност към влизане на личното пространство на другите

„Номер девет, дебнене в социалните мрежи. Виждала съм нарцисисти да наемат частни детективи, да следят хора или да поставят проследяващи устройства на колите им... Те трябва да знаят какво правите по всяко време.“

10. Обичат да се вживяват в ролята на спасители

„И номер десет, обичат да спасяват хора. Обичат да бъдат спасители. „О, изпаднал си в беда, ето ти малко пари. О, остани на дивана ми. О, можеш да живееш при нас. О, ще ти помогна да се преместиш.“

„Те го правят, за да им бъдат хората задължени по-късно. Не е от добро сърце“, предупреждава тя.

Проучване от 2016 г., публикувано в Personality and Individual Differences, установява, че хората с високи нарцистични черти са по-склонни да се занимават с обсесивно навлизане в личното пространство, включително дебнене, след като са били отхвърлени.Една от причините за това, според д-р Крейг Малкин – психолог от Harvard Medical School, е, че нарцисистите виждат своите приятели или партньори като продължение на самите себе си, което им пречи да „пуснат“ отношенията си по здравословен начин.

От друга страна, прекалено любвеобилното и щедро поведение може да изглежда приятно, но е също толкова манипулативно. Както обяснява базираният в Нидерландия клиничен психолог Александър Бургеместер, основател на The Narcissistic Life: „Целта на това е да накара получателя да се чувства зависим и задължен на индивида.“

ПО ЖЕНСКИ

Автор Теодор Муховски

По това може да разберете още на първа среща, че мъжът срещу вас е нарцисист или манипулатор

Автор Теодор Муховски

Експертите предупреждават: Нарцисистите са повече, по-незабележими и по-опасни, отколкото изглежда

Смята се, че до един на всеки 20 души във Великобритания може да страда от това разстройство в известна степен, въпреки че някои експерти твърдят, че то е силно подценено при диагностициране, което означава, че сред нас може да има много повече нарцисисти.

Терминът „нарцисист“ се използва толкова често, че понякога губи истинското си значение. За тези обаче, които живеят с наистина нарцистичен партньор, приятел или съквартирант, преживяването е всичко друго, но не и лишено от смисъл.

Специалисти предупреждават, че нарцисистите могат да проявяват дори форма на насилие, тъй като поведението им често се изразява в склонност да експлоатират или пренебрегват нуждите на околните.

Те са способни да реагират прекалено остро на критика, дори когато е конструктивна и добронамерена. Освен това често прехвърлят вината върху другите, за да защитят изключително крехката си представа за себе си, карайки хората около тях да се съмняват в собствените си възприятия.