Поп звездата Ед Шийрън изненада феновете си с напълно различна визия - стегнат корем и спортна фигура, които показа в последния брой на Men’s Health UK. За артиста, който дълги години се шегуваше, че не обича фитнеса и предпочита пица и бира, това е истинска метаморфоза. Но докато мнозина го аплодират, около промяната се появиха и въпроси: доколко е здравословна и дали не крие рискове?

От пица и бира към дисциплина и баланс

Самият Шийрън признава, че в периода между 20-те и 30-те си години е живял доста нездравословно. Турнета, късни вечери, алкохол и бърза храна са били част от ежедневието му. Въпреки професионалния успех, той усещал, че физически и психически не се чувства добре. Навлизайки в трийсетте си години, певецът осъзнал, че е време за промяна.

Бащинството като повратна точка

Истинският катализатор обаче дошъл с раждането на дъщерите му Лира и Джупитер от брака му с дългогодишната му любов Чери Сийборн. Ед откровено разказва как безсънните нощи с бебе и махмурлукът след чаша вино са го накарали да си каже: „Това вече не е за мен“. Желанието да бъде пълноценен и енергичен баща го подтикнало да преосмисли навиците си.

„Нежният“ път към новата му форма

Вместо екстремни режими, Шийрън описва подхода си като постепенен и реалистичен. В центъра на тренировките му стои Reformer Pilates – форма на пилатес със специална машина, която укрепва мускулите, подобрява стойката и гъвкавостта, без да натоварва ставите. Той я нарича „много нежно въведение“ във фитнеса и подчертава, че не е нужно всеки да тича маратони, за да се чувства добре в тялото си.

Слухове, тревоги и въпроси

Въпреки уверенията му, хора от обкръжението му споделят, че внезапната поява на ясно изразени коремни мускули буди притеснение. За мнозина такъв резултат рядко идва само от леки упражнения, което поражда спекулации за строги диети, ограничаване на храната или прекалено натоварване. Близките му се страхуват не толкова за визията, колкото за това дали режимът му е устойчив и щадящ за здравето в дългосрочен план.

Вдъхновението от приятелите

Ед признава, че голямо влияние върху него е оказал и неговият приятел Stormzy. Гледайки как рапърът се подготвя физически за турнета, правейки лицеви опори зад сцената, Шийрън започнал да се замисля за собствената си форма. Това го мотивирало да включи повече движение в ежедневието си, особено когато знае колко изтощителни могат да бъдат концертите.