,fit(468:351))
Човек прекарва около една трета от живота си в сън, поради което е изключително важно спалнята да е свежа и уютна. Докато задачи като редовното пране на спалното бельо са често срещани, поддръжката на самия матрак е също толкова важна за качествения и здравословен сън.
Потребител на Reddit сподели шест прости стъпки, които значително подобриха хигиената на матрака му и свежестта на въздуха в спалнята му.
Той признава, че преди не е обръщал достатъчно внимание на матрака си и че с течение на времето в него се е натрупал прах, мъртви кожни клетки и акари.
Повратният момент настъпил, когато партньорката му забелязала влошаване на алергиите си след нощ, прекарана в леглото му, съобщава Експрес.
Въпреки че реакцията не беше сериозна, той започнал да забелязва, че въздухът в стаята е застоял и неприятен, дори след смяна на чаршафите. Затова потърсил начин да почисти матрака без вода или химикали и открил, че редовното почистване с прахосмукачка може да направи голяма разлика.
Шест стъпки към чист и свеж матрак
1. Подготовка на матрака: Напълно отстранете спалното бельо, така че повърхността на матрака да е напълно открита.
2. Цялостно почистване с прахосмукачка: С мека четка за почистване бавно почистете цялата повърхност отгоре надолу, като припокривате движенията.
3. Почистване на шевове и ръбове: Използвайте тясна дюза на прахосмукачката си, за да почистите по ръбовете и шевовете, където се събира най-много прах.
4. Дълбоко почистване: Веднъж или два пъти месечно използвайте прахосмукачка за матраци с вибрираща функция, за да премахнете финия прах от вътрешността.
&format=webp)
5. Завъртане на матрака: Завъртайте матрака редовно, за да го износите равномерно и да предотвратите натрупването на влага и прах.
6. Бързо седмично опресняване: Почиствайте повърхността на матрака за кратко с прахосмукачка веднъж седмично, за да предотвратите натрупването на прах в дълбочина.
Освен това се препоръчва редовно проветряване на стаята, използване на защитен калъф за матрак и поддържане на подходяща влажност в спалнята.
След като е приложил тази рутина, потребителят на Reddit казва, че е забелязал по-чист матрак, по-свеж въздух и значително намалени симптоми на алергия, отбелязвайки, че почистването на матрака влияе не само на хигиената, но и на цялостното качество на въздуха в стаята.
&format=webp)