Изглежда очевидно, че всеки родител иска децата му да са винаги щастливи. Често полагаме неимоверни усилия, за да ги предпазим от негативност, разочарование, тъга и гняв. Опитваме се да създадем спокойна среда у дома и в училище. Измисляме креативни начини да ги развеселим, когато са наранени. Но една майка и лайфкоуч на име Мия фон Ша, не смята, че това е докрай правилно. Ето какво споделя тя:

"Не искам децата ми да са щастливи през цялото време. Искам децата ми да бъдат истински. А истинските хора изпитват разнообразие от емоции всеки ден. Изследователи са установили, че емоционалната компетентност включва достъп до пълния спектър от емоционални преживявания и изразяването им. Ключът е децата да се научат да регулират тези емоции, когато се появят.

Това, което искам, е децата ми да се чувстват толкова комфортно с мен, че да могат да крещят и викат, да плачат и да се оплакват, да недоволстват и да изразяват искрено всичко, през което преминават в дадения момент.

Freepik

Знам, че всяка емоция ще отмине. Емоциите, които са изразени, не се задържат дълго, докато потиснатите чувства могат да останат за цял живот.

Искам децата ми да са свободни да бъдат такива, каквито са в момента, и да знаят, че са обичани във всичките си състояния. Искам да се чувстват сигурни да дойдат при мен с болката си, за да можем да се свържем и да споделим истории, чувства и самата си човешка същност.

Когато приемаме, че най-доброто за децата ни е да са щастливи и насърчаваме щастието преди всичко, ние изпращаме скритото послание, че ако те не са щастливи, това ще се отрази на нашето родителско щастие.

Така прехвърляме собствената си вина, страх и чувство за провал върху децата си. Караме ги да вярват, че не могат да бъдат „истински“, без да се тревожат за нас и за това как ни разочароват.

ДОМАШНИ ТАЙНИ

Автор Веселина Петрова

Откажете се от тях: 9 безсмислени домакински задачи, които отнемат много време

Автор Веселина Петрова

Това, което правим, е да подготвяме децата си да се фокусират върху един имагинерен живот, в който всичко е лесно и всеки е щастлив през цялото време, а ако не си щастлив, значи нещо с теб не е наред. Точно това е в основата на депресията, а също и в основата на многомилиардната индустрия за антидепресанти.

Посланието, което трябва да предадем на децата си, е, че всички ние изпитваме различни емоции всеки ден. Някои от тях са наистина силни и продължителни, а други са леки и мимолетни, но всички те са част от нашето човешко преживяване.

Всяка емоция има своето място и цел. Всяка емоция ще отмине, след като сте я „изслушали“ и сте ѝ дали пространство да диша. Всяка емоция е красива по свой собствен начин.

Unsplash

Изследователи са проучили над 1000 души и са открили, че хората, които си позволяват да изпитват негативни емоции, без да се самообвиняват за това, в крайна сметка имат по-добро психично здраве. Когато приемеш една емоция, вместо да се опитваш да я отблъснеш, тя избледнява по-бързо и има тенденция да те притеснява по-малко с времето.

Когато позволим на себе си и на децата си да изживеем всички емоции, ние отваряме възможността да се учим и да растем от нещата, които чувстваме. Също така сме свободни да ги споделяме с други хора, без да се чувстваме зле, задето се чувстваме зле.

И така стигаме до изследване на дълбините на това какво означава да си жив. Не е нужно да се страхуваме от собствените си преживявания. Не е нужно да се крием от болката си.

Това е едно красиво и свързано състояние, в което можете да бъдете с децата си. Ще откриете, че връзката ви с тях става по-богата и ще можете да видите децата си такива, каквито са, а не такива, каквито сте се надявали да бъдат – истински, сурови, красиви, изразителни и невероятни същества, които просто чакат да ги обичате в цялата им сложност.

Постоянно щастливите деца са деца, които са потиснали голяма част от своята човечност. Аз не искам това за моите деца."