Във взаимоотношенията между двама души всички ние търсим любов, интимност и разбирателство. Но често пренебрегваме един много важен фактор: видът привързаността ни.

Теорията за привързаността, разработена от Джон Боулби и Мери Мейн, показва как преживяванията с родители или други значими възрастни оформят моделите на поведение в близките взаимоотношения между партньорите. Има четири основни вида привързаност.

Freepik

Сигурност, надеждна привързаност

Хората със сигурен стил на привързаност обикновено прекарват детството си в среда, където техните нужди са били задоволявани. В зряла възраст те се доверяват на партньора си, способни са лесно да изразяват емоциите си и да поддържат здравословни граници. Те не са в състояние да показват уязвимост и не се опитват да контролират партньора си.

Тревожна привързаност

Този стил на привързаност се развива, когато нуждите на детето са били непоследователно задоволявани в родителския дом. Тези хора изпитват нужда от близост, но се страхуват постоянно от отхвърляне. В зряла възраст те постоянно търсят уверения в любов и внимание от партньора си. Те често проявяват ревност, тревожност и известна привързаност.

Избягваща привързаност

Хората, проявяващи избягващ стил на привързаност са се развивали в среда, където техните нужди са били игнорирани или потискани от възрастните. Сега те високо ценят независимостта си, избягват интимността и не са склонни да показват уязвимост. Следователно, те могат да проявяват откъснатост и студенина във взаимоотношенията към партньора си.

ПО ЖЕНСКИ

Автор Веселина Петрова

Признаци, че оставате женени само заради децата

Автор Веселина Петрова

Тревожно-избягващ

Този стил на привързаност е комбинация от тревожност и избягване. Тези хора желаят интимност, но се страхуват от нея. Те се страхуват от отхвърляне, страхуват се да не бъдат наранени. Те често изпитват противоречиви чувства и могат да се държат непредсказуемо, дори със себе си.

Разбирането на вашия стил на привързаност ви помага да осъзнаете вашите нужди, страхове и модели на поведение във взаимоотношенията. А идентифицирането на стила на привързаност на вашия партньор ви позволява да разберете по-добре неговите мотиви и желания.

ПО ЖЕНСКИ

Автор Веселина Петрова

Диетолог разкрива храни за по-добър оргазъм: Това е менюто за най-добрия секс в живота ви

Автор Веселина Петрова

Какво трябва да направите, ако имате „несигурен“ стил на привързаност?

С терапия и самоанализ е възможно да го трансформирате в по-сигурен. Терапията ще ви помогне да разберете детските си травми и да промените негативните си модели на поведение. Обърнете внимание на емоциите и реакциите си във взаимоотношенията, за да идентифицирате ключови тригери.

Разбирането на вашия стил на привързаност във взаимоотношенията е мощен инструмент за подобряване качеството на общуването в двойката. Важно е да осъзнаете, че любовта и интимността не са просто чувства. Те са резултат от работа върху себе си и вашата връзка.

Източник: b17