„Той гледа други жени, а аз изгарям от ревност. Проблемът в него ли е, или аз реагирам твърде остро?“ Позната ли ви е тази ситуация? Милиони двойки се сблъскват с нея всеки ден. Вместо да се измъчвате с догадки, нека разберем с помощта на психолог защо мъжете го правят и кога един невинен поглед се превръща в тревожен сигнал.

Ситуацията е до болка позната на много жени: вие сте влюбени, той е центърът на вашата вселена, но непрекъснато забелязвате как погледът му се задържа върху други жени. Вътре във вас бушуват емоции, а в главата ви изникват хиляди въпроси: опитва ли се да предизвика ревност, да ви нарани, или това е просто безобиден навик, на който не си струва да обръщате внимание?

Заедно с кризисния психолог Ирина Яковлева ще анализираме как правилно да тълкуваме подобно поведение и какво да направим, за да спрем да се чувстваме некомфортно всеки път.

Защо мъжете го правят?

1. Физиологична особеност

Човешкият мозък непрекъснато оценява заобикалящата го среда и това е напълно нормално. Различни изследвания в областта на невробиологията показват, че мъжете реагират на визуални стимули по различен начин от жените.

Представете си, че мозъкът е камера на смартфон. Женският мозък често работи в стандартен режим на снимане, улавяйки общата картина с равномерно разпределен фокус. При мъжете обаче мозъкът по-често функционира в портретен режим, като автоматично фокусира рязко върху определени детайли.

Този механизъм се е формирал още в древни времена, когато мъжът е трябвало бързо да прецени дали наоколо има опасност. Поради това подобна реакция може да бъде несъзнателна и невинаги означава, че мъжът проявява интерес към другата жена.

2. Желание за себеутвърждаване

Ако един мъж не е получил достатъчно потвърждение за своята значимост в детството (най-често от майка си), като възрастен той постоянно ще търси това потвърждение във външния свят. Това се нарича „нарцистично подхранване“.

Самооценката на такъв мъж зависи от възхищението на другите. Ако не получава необходимото количество от него, той се чувства слаб, неуверен или дори нищожен. По този начин той разглежда другите жени не защото се интересува от тях, а защото му е жизненоважно да види отражение на собствената си стойност в очите им.

GettyImages

3. Липса на внимание в двойката

Всяка дълготрайна връзка преминава през етап, в който страстта утихва и на нейно място идва стабилността. В тази рутина партньорите често си обръщат по-малко внимание или забравят да внасят новост в отношенията си.

В такъв случай погледите към други жени се превръщат в „евтин“ заместител на чувствата, които липсват в двойката. Това невинаги означава, че мъжът е спрял да обича партньорката си. По-скоро по този начин той компенсира липсата на важна за него емоционална потребност.

4. Неизказана обида

Понякога мъжете не си позволяват открито да заявят нуждите си и не показват чувства, които ги карат да се чувстват уязвими. В резултат на това мъжът може да таи обида, а погледите към други жени се превръщат в начин да „съобщи“ за своите чувства.

Ето един прост пример: отказали сте интимна близост, защото сте уморена след тежък работен ден, но все пак отивате на тренировка или почиствате, за да се „разтоварите“ емоционално. Мъжът може да не разбере защо имате сили за други дейности, но не и за него.

Вместо да каже: „Това ме нарани“, той ще се опита да потисне обидата и да избегне изясняване на отношенията. Но обидата няма да изчезне, а ще търси алтернативни начини да се прояви. И ги намира: на следващия ден той демонстративно разглежда сервитьорката пред вас. Така неговата обида сякаш казва: „Ти ме отблъсна, беше ми болно и аз ще ти отвърна със същото“.

Проблемът е, че той не свързва тези две събития и му се струва, че „просто гледа“, а вие отново „правите от мухата слон“.

5. Възстановяване на баланса на властта

Един мъж може да бъде свръхчувствителен към всяка проява на женска независимост, ако е израснал с хиперконтролираща или студена майка. Струва му се, че ако партньорката му е по-успешна в нещо, той губи своята значимост. Уязвеното му самолюбие търси начин да си върне контрола над ситуацията.

В опит да възстанови усещането за собствената си важност, той демонстративно се опитва да отнеме тази значимост от партньорката си чрез провокиране на ревност: „Виж, не си единствената, всеки момент мога да се заинтересувам от по-добър вариант“. По този начин мъжът се опитва да се защити от неосъзнатия страх отново да бъде обезценен от някого, който е важен за него.

6. Несъзнателно отмъщение

Понякога погледите към други жени могат да бъдат форма на несъзнателно отмъщение. Ако мъжът се чувства пренебрегнат или недооценен във връзката, той може да използва това поведение като пасивно-агресивен начин да накаже партньорката си, без да влиза в открит конфликт.

Представете си следната ситуация: мъж е израснал с майка, която е пренебрегвала нуждите му. В резултат на това той е натрупал много гняв, който не е могъл да изрази. Както знаем, чувствата не изчезват просто така, а търсят алтернативни начини да се проявят. Един от тези начини е пренасянето на емоции от миналото в настоящето.

Например, партньорката му деликатно изразява някакво недоволство или не е съгласна с позицията му по важен за него въпрос. Подобна ситуация може да върне мъжа към онези времена и чувства, когато майка му го е обезценявала. Тези емоции могат да го подтикнат несъзнателно да отмъщава на майка си в лицето на своята партньорка.

В този случай жената до него се превръща в „заместник“ и получава агресия, която всъщност е насочена към друга жена от болезненото му минало. Погледите му към други жени са несъзнателно отмъщение към майката, което сякаш казва: „Ти ме обезцени, а аз в замяна ще намеря тази, която ще ме цени, и ще обезценя теб в отговор“.

Freepik

Избягване на отговорност за раздялата

Някои мъже се страхуват от трудния разговор за прекратяване на връзката. Те не искат да бъдат „лошите“ и затова несъзнателно прехвърлят отговорността за раздялата върху партньорката си. Демонстративните погледи към други жени могат да бъдат един от начините да съобщят: „Вече не искам връзка с теб, но се страхувам да го кажа, затова се досети сама“. В този момент мъжът действа така, че болката да не е за него, а за партньорката му, с надеждата тя сама да вземе решението да си тръгне.

Как да различим безобидния навик от тревожния сигнал?

Най-важното, на което трябва да обърнете внимание, е реакцията му, когато му направите забележка за този навик. Ако той реагира с уважение, без агресия или се извини, няма поводи за тревога. Но ако ви се присмива, обезценява чувствата ви по този повод или продължава системно да игнорира молбата ви да промени този навик – това е тревожен сигнал. Основният критерий е дали той ви чува.

ЗДРАВЕ

Автор Теодор Муховски

Синдромът на Ребека: какво представлява и защо може да съсипе живота ви

Автор Теодор Муховски