Всеки от нас познава поне един човек, който постоянно говори за проблемите в живота си, за работата, която не харесва, за връзката, в която не е, за финансовите затруднения или за несправедливостите, които изпитва, но години наред нищо не се променя.

На пръв поглед това поведение изглежда нелогично. Ако някой е нещастен, защо просто не направи нещо? Но човешката психология рядко е толкова проста. Желанието за промяна и способността за действие не винаги са едно и също нещо.

Понякога хората страдат от ситуацията си и въпреки това се чувстват в капан в нея, не защото искат да останат там, а защото страхът от неизвестното изглежда по-голям от недоволството, което вече познават.

Една от причините е феномен, който психолозите наричат ​​„заучена безпомощност “.

Когато човек многократно се е опитвал да промени нещо и не е успял, той може постепенно да започне да вярва, че действията му нямат смисъл. С течение на времето, дори когато се появи реална възможност за промяна, той вече не я вижда. Вместо да търси решения, той започва да очаква разочарование.

Отвън това изглежда като липса на воля, но отвътре често е дълбоко убеждение, че усилието няма да донесе резултати. В такива случаи оплакванията се превръщат в начин за изразяване на болка, а не в истински призив за промяна.Има и хора, които не търсят решение, когато се оплакват, а по-скоро емоционално облекчение . За тях говоренето за проблема създава усещане, че са чути, разбрани и подкрепени.

Психолозите са наблюдавали, че мозъкът понякога получава краткотрайно чувство на удовлетворение, когато споделяме разочарованията си с другите. Проблемът е, че това облекчение може да се превърне в заместител на действието. Вместо да предприема конкретни стъпки, човекът разказва една и съща история отново и отново. Това създава цикъл, в който говоренето за проблема осигурява временно облекчение, но никога не води до реална промяна.Друг важен фактор е страхът от отговорност.

Докато проблемът остава нерешен, винаги съществува възможността да се вярва, че един ден нещата ще се подобрят сами. Но когато човек вземе решение и предприеме действия, той трябва да се изправи пред възможността да се провали. За някои хора това е ужасяващо. По-лесно е да останат в позната ситуация, отколкото да рискуват неизвестен резултат.

Ето защо някои хора остават с години на работа, която ги изтощава, във взаимоотношения, които ги правят нещастни, или в навици, които им вредят. Не защото не виждат проблем, а защото промяната изисква смелост, несигурност и готовност за поемане на рискове.

Но е важно да се разбере, че има голяма разлика между човек, който временно се оплаква, докато търси решение, и човек, който се е идентифицирал с ролята на жертва.

Първият иска по-добър живот и е готов постепенно да работи за него. Вторият несъзнателно изгражда своята идентичност около проблемите, които има. Когато това се случи, всяко решение се превръща в заплаха за историята, която разказват за себе си.

Ето защо някои хора могат да се оплакват с години, без да предприемат никакви действия. Не защото не знаят какво да правят, а защото истинската промяна изисква нещо много по-трудно от говоренето – тя изисква решение да се изостави познатото и да се поеме отговорност за собствения живот.

ПО ЖЕНСКИ

Автор Елена Ангелова

Животът е като магистрала - все някой грубо ни засича. Как да не полудееш в хаоса?

Автор Елена Ангелова