Дребни хитринки за стройно тяло

07 ноември 2014 | 13:05
5981
0
0

Искате стройно тяло? Действайте, преди да е станало прекалено късно!

Предлагаме ви няколко хитринки за стройно тяло:

Закусвайте

Заложете на една чашата пълнозърнесто нискомаслено плодово мляко с мюсли, заменете бялата с кафява захар за кафето или чая;

Яжте салати според апетита – когато и колкото иска организма ви.

Не пренебрегвайте закуската след обяд – пресните плодове и млечните напитки са най-подходящи.

Кога да изпиете ежедневния коктейл/смути – в късната сутрин или в средата на следобеда. Може като закуска между храненията. Единственото условие е само да е веднага след приготвянето му, за да се запазят ценните качества.

Приемайте много течности

Те не само утоляват жаждата, но убиват чувството за вълчи глад между храненията. И до засищат организма ако се приемат след основно хранене, а по този начин предпазват от преяждане.

Четете още: Дрю Баримор: Засега диетата е мисия невъзможна за мен

Още по темата

Коментари

Добави Коментар

Най-четени