Как да пием бира и да бъдем слаби?

05 август 2022 | 12:59
4151
4
снимки: Pexels
4

Момичета, признайте си, няма нищо по-хубаво от една освежаваща бира след дълъг работен ден. Понякога просто забравяме за желанието си да бъдем слаби и имаме нужда от отпускащо питие. А знаете ли, че има начин да не се лишавате от биреното удоволствие и да останете с перфектна фигура? И дори да използвате напитката в своя полза и да подсилите здравето си?

Според диетолога Марина Копитко, ако консумирате бирата умно, тя няма да навреди на организма ви и ще поддържате тялото си в добро състояние, без да се лишавате от нея. Но разбира се, има няколко условия, които трябва да спазите. Както с всяка храна или напитка, ключът е в дозата. Копитко е категорична, че не можем да пием бира всеки ден, а трябва да посягаме към нея не по-често от два пъти седмично. 

жени, бира, диета

И противно на много други напитки, не трябва да я приемаме на гладно. Препоръчителната доза е между от 200-300 мл на ден, което за съжаление, е по-малко от едно кенче или бутилка, но все пак - много по-добре от 0 мл, нали?

Следващото условие е бирата да бъде консумирана в средата или края на деня, при това след обяд или вечеря. Но никога преди хранене, тъй като това би повлияло много негативно върху храносмилателната система. А относно твърденията, че бирата съдържа полезни съставки като витамини - трябва да знаете, че това се отнася единствено за живата бира. Затова ако искате да бъдете красиви, слаби и здрави, просто изпращайте два дни в седмица с чаша жива бира!

жена, бира, диета

Четете още: Ако искате да отслабнете, не закусвайте по-рано от 11 ч.

Още по темата

Коментари

4 Бивш от МВР
  05 август 2022 | 22:29 отговор
 

Друми Георгиев, я съм от Перник, а това тутракан къде е .

 
 
Бивш от МВР
05 август 2022 | 22:30

Става дума за хора около разобличената от Нова телевизия Поли Станчева.В Предаването Господари на ефира, в началото на 2012г, направиха редица репортажи с което стана възможно да бъде разобличена въпросната дама за измами и уреждане на кредити с цел измама. Има много дела срещу нея, но какво от това. В престъпната схема работят двама братя близнаци от село Главница намиращо се до Тутракан.

 
Бивш от МВР
05 август 2022 | 22:56

Полина Станчева Хамид и Надежда Дойчева

3 Бивш от МВР!
  05 август 2022 | 21:05 отговор
 

!!! надежда дойчева - 15 години затвор са крайно недостатъчни !!! СНиМКА. Не съм ли грозна ?

 
 
Бивш от МВР
05 август 2022 | 21:09

Грозна ама има големо самочувствие.

 
Бивш от МВР
05 август 2022 | 21:09

Д-р Щонова изригна: Що за увреден човек и мозък трябва да си, за да...

2 Не понасям
  14 юни 2022 | 23:57 отговор
 

бира, горчи и мирише. Пия само вино, червено. Въпрос на вкус.

 
 
Бивш от МВР
05 август 2022 | 20:18

Много гаден порок.

 
Бивш от МВР
05 август 2022 | 20:20

От една бира навремето подскочих на еЕДНА КАСА .

 
Бивш от МВР
05 август 2022 | 20:21

на ден

 
Бивш от МВР
05 август 2022 | 20:22

бирата е по злокобна и от най тежката дрога.

 
Бивш от МВР
05 август 2022 | 20:23

човек се пристрастрява.

 
Бивш от МВР
05 август 2022 | 20:25

но, дали от бира или то друг вид опиати...

1
  14 юни 2022 | 22:34 отговор
 

 

Добави Коментар

Най-четени