Всички искаме да бъдем винаги млади, красиви, здрави и дълголетни. Но дали знаем как да превърнем тази мечта в реалност? Безспорно сред помощниците за това са воденето на активен начин на живот, добрата храна, чистият въздух, позитивните емоции и настроение, но има и още един детайл, който трябва да отбележим - географското разположение. Може би тайната на дълголетието се крие именно в комбинацията от всички тези гореспоменати фактори. Ето и местата, където живеят най-много дълголетници според класацията на канала OMG Facts:
Хонконг
Хонгконг е един от най-гъсто населените и замърсени райони на Китай. Въпреки това тук средната продължителност на живот е 83 години. Хората в този район от млади до стари редовно отделят време на упражненията по бойни изкуства, които те възприемат почти като ежедневен ритуал. Особено внимание населението в този регион отделя на заниманията по тай чи, подобряващо сърдечно-съдовата система. Тук хората се придържат към балансирана диета, съставена от задушени зеленчуци и ориз. Консумират се също така много лечебни билкови чайове. Освен това здравеопазването тук е на изключително високо ниво.
Исландия
Средната продължителност на живот е 83,1 години. Исландците се славят и като един от най-щастливия народ на планетата, а затова спомагат ниските нива на престъпност и стрес сред населението. Исландия е третата най-здрава държава в света, а затова има принос простичката диета на местните - пресни морски дарове, сезонни органични продукти и месо и мляко от крави, хранени с трева. Рецептата за дълголетие се допълва от голямото количество горещи извори, за които се смята, че имат лечебни свойства.
Сан Марино
Сан Марино е една от 30-те най-богати държави в света, що се отнася до доходите на глава от населението. Сред местните липсва финансова несигурност, а безработицата е на ниски нива. Средната продължителност на живот е 83,1 години, за която помагат и чистият планински въздух, красивата природа и средиземноморската диета - ръчно изработени тестени изделия, местни продукти, прясна риба и от време на време месо. Земеделието е основен икономически сектор в страната - много ферми произвеждат царевица, пшеница, грозде и маслини.
Макао
Процъфтяващата казино индустрия в района прави Макао изключително богат. Финансовата сигурност позволява на местните да избегнат стреса и да си позволят здравословен начин на живот, чиято средна продължителност е 84,6 години. В Макао са дълбоко вкоренени семейните отношения. Старейшините са уважавани и обгрижвани, което спомага да се поддържат хората по-здрави и щастливи през златните им години. Основната задача на възрастните хора в Макао е да се грижат за отглеждането на внуците си.
Сингапур
Продължителността на живота се е увеличила заедно с нарастващия икономически просперитет, като средната продължителност е 85,2 години. Възрастните хора се ценят като лидери на техните семейства и общности, което им помага да се чувстват необходими и ценни. В Сингапур има отлично здравеопазване, което се фокусира върху терапевтични и превантивни грижи, които допринасят за по-дълъг и здравословен живот.
Япония
Средната продължителност на живота в Япония е 85,3 години. Местните имат много здравословни ежедневни навици, като градинарство, отглеждане на лечебни билки и прекарване на време в социални среди. Диетата им е основана върху здравословни храни като сладки картофи и тофу, а консумацията на месо е ограничена. Остров Окинава е определен като мястото с най-много столетници в света и най-много жени, достигнали до тази възраст. Внушителните 740 от 1,3 милиона души са на възраст над 100 години и 90% от тях са жени.
Монако
Монако е втората най-малка държава в света, но има най-високата продължителност на живота – 89,4 години. Подобно на Италия, Гърция и Испания, хората тук се придържат към средиземноморската диета. Местните са религиозни, обръщат специално внимание на семейството и прекарват много време в отдих на открито - вероятно на яхти в Монте Карло.
Четете още: 8 страни, които живеят в друго време