Ева Лъчезарова

Темите, която най-много ме вълнуват напоследък са здравето и начините, по които можем да подобрим качеството си на живот тук и сега. Работата ми дава възможност да следя най-новото и в двете насоки и много се радвам, че този блог е мястото, където ще можем да обменим полезна информация относно това как да бъдем жизнени, здрави и красиви.

2020-а – добрият сън може да не е мираж

23 ноември 2020 | 10:11
16016
0

Да, тази година имаме доста поводи да будуваме дълго нощем. Нищо, че от март месец насам сме в нещо като странен „зимен сън“. Хем сме затворени, хем пълнеем завидно, хем не ни е точно хубаво и спокойно. И за капак – Черен петък и бавно, но сигурно настъпващата Коледа. Сега ако не е моментът да закрещите с цяло гърло, надминавайки октавите дори на Марая Кери, няма кога!

В социалните мрежи тръгна шегата, че щом няма да има сбирки по празниците, то автоматично не трябва да се тревожим за подаръците. Да, ама не! Куриерските фирми работят на такива обороти, че дори Дядо Коледа да съществуваше, нямаше да им смогне на непрестанно щъкащите бусове. Чак улицата пред дома ми е като шоурум на бусове (ако „шоурум“ означава изложение на 20-годишни таратайки, но това е друга тема).

Как да успокоим топката, се пита в задачата? И то по възможност, без да имаме нужда от сбирки на анонимните алкохолици, защото виното в 10 сутринта намирисва на сериозен проблем, дори да не виждате такъв.

Казват, че здравият сън идва след здраво физическо изтощение. И тъй като все още парковете, градинките и планините са достъпни, ви съветваме след лудото препускане из сайтове, в търсене на най-добрата промоция, да направите и една разходка.

Добър съвет, който дават специалистите, е да наблягаме и на качествената храна. В крайна сметка, не е Коледа и нямаме оправдание да ядем на корем от сутрин до вечер, кооооолкото и да ви е омръзнал този хоум офис.

Освободете се от стреса. Играйте на любимата настолна игра със семейството или си пуснете „Love actually“ през ноември. Доставете си положителни емоции, дори ако това означава моменталически да украсите елхата, прозорците и фасадата на дома за ужас на съседите!

И да, помислете за хранителните добавки. Едно нещо научихме в цялата лудница тази година и това е, че профилактиката, добрата диета и физическата активност са ключови за доброто ни здраве.

На пазара освен добавки в подкрепа на имунитета може и да откриете такива с чудесен състав, които действат благоприятно на нервната система.

Две наши любими предложения идват от един от най-разпознаваемите немски брандове – Допелхерц. Допелхерц® актив Спокоен сън Плюс и Допелхерц® актив Спокоен ден определено са добро решение в настъпващата предколедна лудница.

Допелхерц® актив Спокоен сън Плюс е богата комбинация от мелатонин, екстракт от цветовете на хмел и лавандула, магнезий, както и витамин B6. Все съставки, които доказано помагат на заспиването и на качествената почивка.

Ако той не ви е достатъчен и напрежението не пречи само на съня ви, то винаги може да комбинирате с Допелхерц® актив Спокоен ден. В него ще откриете ценния екстракт от златен корен, който намалява нервното напрежение, без да предизвиква сънливост.

Ако и това не свърши работа, просто поемете дълбоко въздух и не забравяйте, че до изтичането на 2020-а остава малко повече от месец. Нова година – нов късмет. ;)


(в материала има продуктово позициониране)

Вашите лични данни

Ние събираме и обработваме Вашите лични данни.

За осигуряване на правата ви по GDPR, молим за Вашето съгласие.

Ще използваме данните за осигуряване на по-доброто Ви преживяване на нашите сайтове.

Ако натиснете бутона Приемам всички, ще дадете съгласието си на нас и на всички трети страни, описани детайлно в Политиката за поверителност и Политиката за бисквитките.

Защо е необходимо моето съгласие?

НАСТРОЙКИ ЗА ПОВЕРИТЕЛНОСТ

  • Нормално функциониране на сайтовете
    Не е зададено

    Тези данни са стриктно необходими за нормалната работа на сайтовете и мобилните ни апликации. Чрез тях можем да удостоверим самоличността Ви като логнат потребители, да Ви покажем по-добре съдържанието, да заредим сайта по-бързо, да защитаваме сайтовете и Вас от посегателства.

    Такива данни например са данните от сесията Ви – информация дали сте логнат, кеширано съдържание и други.

    Тук попадат и данните, свързани с идентифицирането Ви във връзка с регистрация за използване на наша услуга.

  • За изпълнение на нашите услуги
    Не е зададено

    Някои от услугите ни, като електронната търговия, изискват да споделите с нас лични данни. Използваме ги за да можем да изпълним договора си с Вас, за продажба и доставка на предлаганите от нас стоки.

    Други предлагани от нас услуги са възможностите да добавяте новина, коментари, снимки или видеа. Използваме личните Ви данни, която ни дава възможност да Ви идентифицираме и при необходимост – да модерираме добавеното от Вас съдържание.

  • За измерване
    Не е зададено

    Събираме информация за Вашето използване на съдържанието и я комбинираме с предишно събрана, за да измерим, разберем и отчетем Вашето използване на услугите ни.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За подбор, доставка и отчитане на реклами
    Не е зададено

    Събираме информация и я комбинираме с предишно налична, за да подберем и Ви доставим релевантна реклама и за да можем да измерим доставката и ефективността й. Това може да включва предварително събрана информация за Вашите предишни интереси към подбрани реклами, обработка на данни за поведението Ви, когато рекламата Ви е била показана, колко често Ви се показват дадени реклами, къде и кога са Ви били показани, дали сте предприели действие свързано с рекламата, включително клик на рекламата и направена покупка.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За подбор, доставка и отчитане на съдържание
    Не е зададено

    Събираме информация и я комбинираме с предишно събрана, за да подберем и Ви доставим релевантно съдържание и да измерим доставката и ефективността му. Това може да включва предварително събрана информация за Вашите интереси към съдържанието, обработка на данни за показаното Ви съдържание, колко често или за колко време е било показано, дали сте предприели действие, свързано със съдържанието, включително клик на съдържанието.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За персонализация и профилиране
    Не е зададено

    Събираме и обработваме информация за използването на услугите ни за последващо сервиране на персонализирана реклама и/или съдържание в друг контекст, напр. други сайтове и мобилни апликации, след време.

    Типично, съдържанието и поведението Ви на сайта/мобилната апликации се използва за създаване на заключения за Вашите интереси, чрез които се управлява бъдещият избор на сервирани реклами и/или съдържание.

  • По възложение и за проекти на трети страни
    Не е зададено

    При конкретни проекти по възложение на трети страни събираме Ваши лични данни, които им споделяме за осъществяване целите на проектите им. Детайлна информация за целите може да намерите в Общите условия на всеки конкретен проект, който ще Ви бъдат предоставени за получаване на Вашето съгласие.

    Понякога използваме личните ви данни, за да Ви информираме за игри и промоционални оферти на Спортал и/или на трети страни – Партньори на Спортал.

    За изпълнение на тази цел, събираме Ваши лични данни, за да Ви информираме за наши или на трети страни, наши партньори, инициативи, промоции, игри, оферти и други.

    За всички описани по-горе цели можем да използваме инструменти на трети страни.

  • За Директен маркетинг
    Не е зададено

    За да Ви изпращаме винаги актуална и полезна информация за нашите инициативи, събираме данни като адрес на електронна поща или друг начин за контакт с Вас – Viber, Skype, Messenger профил или такъв в друга комуникационна платформа.