Ранобудниците са по-щастливи и стройни

15 септември 2011 | 13:20
7827
31
31

Хората, които стават рано сутрин, са по-стройни, по-щастливи и по-здрави от тези, които стават по-късно през деня, показва ново изследване.

Най-зле са хората тип сови, които си лягат късно през нощта, тъй като това се отразява на здравето и щастието им. Учени от университета в Роухемптън, Лондон, задали въпроси на близо 1100 мъже и жени за здравето им и навиците им за спане.

Около 13 на сто от анкетираните заявили, че стават преди 7 ч сутринта през седмицата и не обичат да се излежават през уикенда. Совите, които стават сутрин малко преди 9 ч от понеделник до петък и спят през деня в събота и неделя, били 6% от участниците в изследването. Останалите 81% били по средата между двете групи.

Анализът установил, че ранобудниците проявяват по-малко признаци на депресия и тревожност. Освен това било по-вероятно да закусват, което предишни изследвания доказаха, че прави хората стройни.

"Последиците са малки и в някои професии и ситуации има явни предимства да си нощна птица, но статистически резултатите са значителни. Ако сте нощна птица, това не означава непременно, че сте несретник, но има известна разлика", заяви изследователят д-р Йорг Хубер. Той не е наясно с причината, но предполага, че късното лягане води до по-лош сън през нощта, съобщава БГНЕС.

Още по темата

Коментари

31 fiverr backlinks
  15 октомври 2015 | 23:52 отговор
 

D2hiFf I loved your article. Great.

 
30 high pr backlinks
  17 юли 2014 | 21:32 отговор
 

Qgdpfr Enjoyed every bit of your article post.Really thank you! Cool.

 
29 nice penalty removal
  04 юли 2014 | 17:48 отговор
 

V0XxBy Very neat blog. Cool.

 
28 nice penalty removal
  19 юни 2014 | 09:25 отговор
 

2o1Mth Looking forward to reading more. Great blog post.Really thank you! Keep writing.

 
27 nice seo guys
  22 март 2014 | 19:06 отговор
 

DTBxCx Very good article post.Really thank you! Want more.

 
26 check it out
  31 януари 2014 | 23:41 отговор
 

Du6lD7 I truly appreciate this article.Much thanks again. Great.

 
25 nice seo guys
  16 януари 2014 | 05:41 отговор
 

hcE7Ds Im grateful for the post.Thanks Again. Awesome.

 
24 stunning seo guys
  08 януари 2014 | 02:23 отговор
 

SiK5gv I think this is a real great blog post. Really Great.

 
23 awesome seo thing
  15 декември 2013 | 02:28 отговор
 

Y8O7WS Really enjoyed this article post.Really looking forward to read more. Will read on...

 
22 great things to know
  18 ноември 2013 | 22:38 отговор
 

Vex1f6 Hey, thanks for the blog article.Really thank you! Awesome.

 

Добави Коментар

Най-четени