Чаровната кулинарка Силвена Роу провокира своите почитатели с нова, още по-бляскава визия. Стана ясно, че тя празнува впечатляващите 37 години съвместен брачен живот. Ето какво написа шеф Роу:

"Време е българската жена над 45 години да се самозаобича, да започне активна и егоистична грижа за себе си, а не само да се раздава на близките около нея, ако аз мога да изглеждам така на годините, на които съм, всеки го може..."

На снимката Силвена е с провокативен черен топ и изглежда, че се намира в прекрасна физическа форма. Тя реши да разкрие и 8 свои простички тайни за здравословен и щастлив живот:

1. Ставайте рано и установете ежедневна рутина.
2. Яжте истинска и пълноценна храна, а не преработената.
3. Разхождайте се навън всеки ден.
4. Упражнявайте (фитнес или други упражнения) 4/5 пъти седмично.
5. Спете поне 8 часа и разработете рутина за сън.
6. Изключете негативизма от живота си, включително енергийните вампири около вас.
7. Практикувайте само положителни разговори със себе си, почитайте се, обичайте се.
8. Медитирайте ежедневно.

Приоритет в живота на Роу е здравословното дълголетие. Тя практикува биохакинг, което включва грижата за тялото, работата на мозъка, поддръжка на младостта и предотвратяване на стреса.

На хейтърите Роу отговори подобаващо:

"Това не е фукня, а закачка и напомняне, че никога не е късно да се започне, самоусъвършенстването! Силно тяло=Силен дух!"