Наложило се е да си смените работата, при това в най-неподходящия момент. Или сте се разделили с половинката си… И всичко това преди цели шест месеца!

Въпреки че вече трябваше да ви е минало, все още не искате да ставате от леглото сутрин.
Какво е това - депресия или просто мрачно настроение? Как да ги различим?

Сигурно сте чували, че мъжете са от Марс, а жените от Венера? И с депресията е така. Двата пола преживяват депресията различно.

Жените се фокусират върху чувството на тъга, безполезност и вина. Мъжете се оплакват от умора и раздразнителност, имат проблем със съня и изгубват интерес към това, което правят.

Статистиката показва, че жените изпадат в депресия два пъти по-често от мъжете.
Но много от тях дори не знаят, че са в такова състояние.

Факт е, че заболяването е по-разпространено, отколкото мнозина продължават да мислят. По оценки на експерти от Световната здравна организация, депресията засяга не по-малко от 20 милиона хора годишно, а до 2020 г. това ще е второто водещо заболяване в някои страни след сърдечните болести.

Депресията не бива да се пренебрегва – тя е сериозно заболяване, а не нещо, от което лесно можете “да се измъкнете сами”! Но как да разпознаете тревожните симптоми?

Според водещи специалисти-психиатри, ако имате 6 от следващите 10 симптома, значи, за съжаление, става дума за клинична депресия:

1. Постоянно чувство на тъга, тревожност или празнота;
2. Понижен апетит и загуба на тегло;
3. Безсъние, твърде ранно събуждане или прекалено много сън;
4. Безпокойство;
5. Умора или липса на достатъчно енергия;
6. Чувство на безнадеждност и песимизъм;
7. Чувство на безсмисленост, безпомощност или прекомерна вина;
8. Загуба на интереса или удоволствието от някога обичани дейности;
9. Трудности с концентрацията, запомнянето и взимането на решения;
10. Повтарящи се мисли за смърт и самоубийство.