Пролетта повече предразполага към освежаващи коктейли с мента и лимон, отколкото към редовно потене във фитнеса.

Обаче не е добра идея поддържането на добра форма да изчезва от дневния ви ред, защото после трудно се наваксва.

Точно за това ви предлагаме някои упражнения, които можете да правите с най-стандартните си ежедневни занимания, и заедно с това да горите калории. Ето и следващото:

Трик 5 – време за кафе

Ако сте фенове на горещата напитка, използвайте времето, което й посвещавате, по-мъдро.

Изберете кафене, което е по-далеч от местоработата ви, и се разходете. Ако има и стълби, не ги подминавайте.

Освен това нискомаслено мляко и никаква захар ще се отразят чудесно на диетата ви.