Бирата след тренировка е много по-ефективно средство от питейната вода за утоляване на жаждата и хидратацията на организма.

Въглехидратите в пивото помагат да възстановите изгубените вещества по време на тренировка. В изследването участвали студенти, които били разделени на две групи, съобщава БГНЕС.

Първата трябвало да пие бира след упражнения, а втората вода. Резултатите показват, че ефектът след една чаша бира е много по-силен, отколкото след утоляването на жаждата с вода. Данните от проучването били изложени на специална пресконференция в Гранада.

Четете още: За стройна фигура – обядвайте с... мъже