Тренировка в малка група, това е вид тренировка, която усилено ще набира сила през 2014-а година.

Повечето от нас тренират с един партньор или в голяма група, но обучението в малка група може да ни бъде много полезно и приятно.

Малката динамична група позволява свързване, което в големите групи не може да се постигне.

Малките групи може да предлагат различни варианти на тренировка, като йога. Групите варират от 3 до 6 души.

Четете още: Тренирайте сега, за да не сте в депресия на старини