%26format%3Dwebp&w=3840&q=75)
Пиенето на сок от грейпфрут преди лягане ви помага да отслабнете и насърчава изгарянето на мазнините, особено в областта на корема, разказва DarikNews.
)
Грейпфрутът е плод с високо съдържание на витамин C, който помага за укрепването на имунната система и за лечение на настинки. Богат е на антиоксиданти, нискокалоричен и потиска чувството на глад. Точно затова диетологът Синтия Ал Хадж препоръчва да го добавите към менюто си.
)
%26format%3Dwebp&w=3840&q=75)
Този цитрус е богат на фибри и помага за по-дълго чувство на ситост. Следобед е времето, в което изпитваме нужда за сладко, но вместо шоколад хапнете малко грейпфрут. Можете да го добавите към салати или десертни кремове.
)
Този плод доказано помага при борбата с целулита, намалява холестерола и натрупаните по съдовете плаки. Водата с грейпфрут прочиства токсините от храносмилателния тракт, контролира нивата на кръвната захар, подобрява храносмилането, ускорява метаболизма и насърчава отслабването. Освен всички тези ползи, заради високото си съдържание на витамин C, е полезен и при простудни и грипни заболявания, защото засилва имунната система.
)
Едно от най-важните предимства на консумацията на грейпфрут преди лягане е, че тя се свързва със загубата на тегло и значително намаляване на нивата на глюкозата. Освен това насърчава здравето на съдовете, понижава процента на мазнините и холестерола и предпазва от инсулт.
&w=3840&q=75)
&format=webp)
