При повечето дами борбата с килограмите е безмилостна. Подлагаме се на лишения, тренираме по няколко пъти в седмицата и всичко това само, за да изглеждаме добре. А чудили сте се дали може да отслабвате докато спите? Сбъдната мечта, да. Е, днес ви представяме няколко начина, които ще ви помогнат да се вталите на сън.
Кефирен захарен коктейл
Съставките на тази напитка са: чаша захар и половин литър кефир. Пиейки такъв коктейл вечерта, насищате тялото си със сложни въглехидрати, за усвояването на които тялото ви е принудено да изразходва повече калории, отколкото получава от тях. На сутринта ще откриете загуба на тегло до 2 кг.
Ден на ориз
Излишната течност в тялото води до оток и увеличава теглото. Една от най-честите причини за това е прекомерният прием на сол. Черният и кафявият ориз помагат за премахването на излишната вода и токсините. Опитайте през деня да хапвате само такъв ориз и на следващата сутрин ще сте с до 2 кг. по-малко от преди. Напомняме да не слагате сол.
)
Салата от цвекло
Цвеклото е богато на фибри и при взаимодействие с вода то набъбва в червата. На първо място, това ще ви осигури дълго усещане за ситост, на второ – цвеклото ще „привлича“ всички излишни отпадъци и естествено ще ги отстрани, и на трето – тялото трябва да изразходва повече калории за храносмилането на цвекло, отколкото се съдържат в самия зеленчук. Вълшебната залата трябва да се яде преди лягане с чаша топла вода.
Солена баня
Топла баня със сол преди сън ще ви помогне да свалите поне 2 кг. 10-20 минути в солена вана и под завивките, така ще се създаде парников ефект. Ще стопите мазнините докато спите.
Нощни компреси
Няма как да забравим и компресите, които ви позволяват да свалите до 3 кг по време на сън. Мед, оцет или някакво масло – по ваш вкус. Взимате една от горните съставки, втривате я в кожата на проблемните зони с масажни движения, след което се увивате старателно с фолио и се пъхате под завивките. Така кръвообращението се подобрява, потните и мастните жлези започват да работят интензивно, което води до елиминиране на натрупаните токсини. И, разбира се, отслабвате! На сутринта остава само да отмиете остатъците от нанесения продукт от кожата и да се насладите на резултата.
&w=3840&q=75)
