Дойде време за един от най-често спазваните детокс режими – лунната диета.

За нея е известно, че се следват фазите на Луната. От настъпването на съответната фаза в продължение на 24 часа, се приемат само течности - вода, билкови чайове, фрешове от плодове и зеленчуци. Не се разрешават млечни храни, мед, алкохол.

Първата фаза на Луната от лунната диета за новия месец стартира на 1 май. Въпреки че в нея попадат част от няколко празнични дни, включително Великден и Гергьовден, това ще ни помогне да балансираме храненето си. И след 6 дни празници няма да сме качили излишни килограми, пише Varna24.

Важното при следването на лунната диета е да внимавате със захранването между отделните фази.

Лунната диета е чудесен мотиватор за това да намалим консумацията на колбаси, сирена, тестени и захарни изделия.

Въпреки кулинарните изкушения, можем да балансираме менюто си така, че да се чувстваме енергични и да бъдем във форма.

Ето ги фазите на Луната за лунната диета:1.05.2024г. – 14:52 часа – последна четвърт;8.05.2024г. – 06:19 часа – новолуние;15.05.2024г. – 14:35 часа – първа четвърт;23.05.2024г. – 16:52 часа – пълнолуние;30.05.2024г. – 20:39 часа – последна четвърт.