Благосъстоянието на съвестния екстраверт, който спортува сравнително редовно, като цяло е с една идея по-добро от това на останалите хора.
Това гласят резултатите от изследване на Neuroscience Research Australia и Университета на Нов Южен Уелс, Австралия
![](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/woman.bg/18072024/1ad23e96-7a72-4685-acb1-4cdd63572d7c.jpg?operations=fit(1100:608))
Изследването проучва подробна и сериозно социодемографските, психосоциалните, когнитивните и житейските събития, които предсказват благополучието и е публикувано в Scientific Reports.В проучването са използвани данни от наблюденията на 1017 здрави възрастни, включени в TWIN-E (Twin study in Well-being using Integrative Neuroscience of Emotion) - проучване от 2012 г., търсещо ендофенотипни маркери за психично здраве.
То включва оценки на личността, основани на уеб-базирани неврокогнитивни тестове.
![](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/woman.bg/18072024/3939cfbd-f170-4324-ba3f-ba694987c6c2.jpg?operations=fit(1100:608))
Резултатите показват, че при първоначалната оценка невротизмът, екстраверсията, съвестността и когнитивната преоценка са най-силните предиктори на благополучието.
Екстраверсията е най-силният прогнозен фактор на промяната в благосъстоянието, следвана от степента, в която индивидът се възприема като човек, преживял положителни или отрицателни събития през едногодишния период.
Т.е. колкото по-често и ясно изразявате преживяното от вас навън, толкова по-щастливи и успешни ще бъдете.