Във всеки момент от живота си ние сме в някакво състояние. И това не винаги е състояние на щастие и радост. Но, както казват много авторитетни източници, животът ни е резултат от мислите, които живеят в главите ни. Точно те контролират и състоянието ни.

Ако внезапно се събудим един ден в страхотно настроение, тогава не трябва да бързаме да „изтегляме“ последните новини, писмото от шефа или да започнем да мислим за финансовите си затруднения. Иначе това бързо ще „отмие“, цялата радост и спокойствие без следа, поставяйки ни в режим на бойна готовност, когато сме готови да се втурнем да хванем следващата топка, която лети към вратата ни...

Струва си да изчакаме поне няколко минути. Да задържим чувството, че всъщност имаме избор в какво състояние да бъдем и какви мисли да поддържаме в главата си.

И така, как можете да станете незабавно по-щастливи? Как да направите това тук и сега?

1. "Щастлива памет." Всеки от нас е имал моменти, в които буквално е сияел от радост и щастие. Като цяло е полезно да направите списък на всички подобни събития и да се връщате към тях от време на време. Правете това възможно най-често, превръщайки процеса на достъп до този списък в истинско умствено умение.

Спомнете си например, когато:

- получихте неочакван приятен подарък;
- когато бяхте влюбени;
- когато напълно непознат ви е направил комплимент;
- когато сте превъзмогнали страха си;
- когато вашият син или дъщеря се е родил;
- когато по някаква причина сте се наслаждавали на случващото се без особен повод;
- когато сте завършили сте голяма задача, проучване или проект;
- когато имахте късмет във всичко - лотария, работа, връзки;
- когато най-накрая получихте това, което искахте.

Разбира се, всички имаме свои собствени ситуации, в които сме греели и сме били буквално върху вълна от радост, щастие и късмет. Когато мислим за нещо, ние не само му даваме енергията си, но и го привличаме в живота си. Защо тогава да не привлечете още по-ярки моменти?

2. Любима мелодия. Тук въпросът не е в определена музикална композиция, която също може лесно да промени състоянието ни, а в мотива, който остава в главата ни. Това е нещо, което можем да си тананикаме, да почукваме в такт или просто да си припяваме със задоволство. Веднага щом мислено изпеем ред от любимата си песен или изсвирим тази мелодия, състоянието ни ще започне да се променя. Понякога няколко думи или бележки са достатъчни, за да започнете да превключвате и да се връщате към живота. Всеки има своя собствена мелодия, тя ще ви помогне да направите това.

3. Образът на значима личност. Всички познаваме хора, които имат специално значение в живота ни. Това могат да бъдат както близки, познати, така и нашите идоли, на които се възхищаваме. Образът на такъв значим човек е изпълнен с нещо специално за нас и ще служи като отличен ресурс в много различни ситуации.

Помислете за някой, който е специален за вас или някой, на когото се възхищавате. Представете си, че точно тук и сега, по някаква щастлива случайност, този човек се появява до вас. Той е дошъл да те подкрепи. Няма значение дали времето на този човек не съвпада с вашето и или че той вече е починал. Или изобщо не е съществувал в тази реалност. Просто обърнете внимание на начина, по който той ви гледа, светлината и топлината, които може да се излъчват от него. Пропити от всичко това, почувствайте как този човек ви докосва и как безмълвно ви предава някакво послание или житейското си мото...

4. Изпълване с любов. Говорим за онази Любов с главна буква, която е основният принцип на всичко. От която всичко се появява, създава и към която всичко се протяга и се стреми. Тя е всеобхватна, мека, мила, обгръщаща и в същото време е невероятно чиста, лека и изградена от светлина и лъчиста енергия. Прониква във всяка частица от пространството, докато съществува извън времето...

Всички предходни точки, описани по-горе, в една или друга степен са свързани с включването на източника на Любовта, който съществува във всеки от нас. Сияем, пеем или се вдъхновяваме от важен човек, защото всичко това ни изпълва с Любов с главно Л... Добрата новина е, че можете да извършите този процес на пълнене сами, без да чакате следващия подарък от съдбата. Без да вадите заплетените слушалки от джоба си, за да слушате любимата си песен и без да се надявате да срещнете своя идол в реалността.

Независимо от това, ще бъде напълно полезно да запомните състоянието на блясък. Може би е било наскоро или може би в детството... Изберете момент, в който сте блестели особено ярко. Подробностите къде и кога се е случило, кое време на годината е било зад прозореца и с какво сте били облечени не са толкова важни... Важно е усещането за радост, лекота, мир, които се зародиха в тялото ви...

Сега позволете на вашата любима мелодия или песен да започне да звучи... Сякаш някой е включил високоговорителите, които са били наблизо през цялото това време, но изведнъж са започнали да звучат. Моля, обърнете внимание, че приятните усещания за радост и щастие в тялото едва са започнали да се засилват след това и блясъкът става по-ярък.

След още един момент виждате врата да се появява пред вас. Затворена е, но скоро ще започне бавно да се отваря. От другата страна има човек, който има специално и много важно значение в живота ви. Вижте образа му да се появява пред вас. Мъжът те гледа и се усмихва. Забелязвате лек блясък в очите, гърдите и цялото му тяло. Представете си как тази светлина се разширява отвъд тялото му и достига до вас. Вие се изпълвате с тази светлина, усещайки как тя изпълва цялото ви тяло.

Това е Любовта. Човекът ви гледа топло и се движи в ритъма на любимата ви мелодия или песен, която продължава да звучи от високоговорителите.

Усещането за Любов във вас се засилва и става по-ярко и по-плътно... Идвайки от центъра на гърдите ви, то изпълва цялото ви тяло, после отвъд него и сякаш ви завива като одеяло. Сега грееш толкова много, че приличаш на малко слънце. Това е едно много приятно и не толкова ново усещане, напомнящо нещо от детството...

Вече сте готови да споделите тази светлина с всичко около вас. Какъв цвят е това сияние? Златно? Бяло? Сребро? Синьо? Зелено? Или може би червено или оранжево?

Освети със светлината на Любовта всичко и всеки, който е близо до теб: хора, животни, стая, къща, кола, храна, този сайт, всичко, което виждаш и до което можеш да достигнеш мислено със своята светлина...

Източник: b17.ru