Как да разберем, че човек не обича себе си? Как да направим проверка за себе си? Ето 9 симптома, които ще ви подскажат как съсипвате живота си.

Важно е да ги знаете, за да се опитате да коригирате ситуацията и да промените отношението към себе си. Винаги ли ясно разбираме, че не обичаме себе си?

Симптоми на отвращение към себе си

1. Не харесвате тялото си. Жените: Или талията ни не е толкова тънка, значи гърдите ни са твърде малки, или очите ни не са много големи.

Мъжете: Мускулите ми изобщо не са като на Шварценегер, особено по корема, а височината ми не е като на баскетболист. Как да продължа да живея?

Първото нещо е да не изпадате в крайности. Не си струва да се обичаш СТРАСТНО без грим, недобре поддържан, в стар, раздърпан пуловер. Но да обичаш силните си страни, да ги подчертаваш, да приемаш недостатъците си – това е любов към тялото ти.

Мъже, не всички жени харесват прекалено напомпани мачовци. Поддържайте добра физическа форма единствено заради себе си!

2. Забранявате си неща, които иначе предизвикват положителни емоции и радост у вас. Трябва да: Похарчете пари за нова блуза (освен ако, разбира се, вашият приятел не е казал, че гардеробът ви вече ще се пръсне. Ние не слушаме съпруга, той е заинтересован човек! А вие, мъже, купете си тази тъпа въдица, дори и да отидете на риболов през следващия век.

- Работете работата, която обичате.
- Отделете време за хобита.
- Отидете да гледате нов филм на премиерата, а не го изтегляйте безплатно в интернет след време, ако сте киноман.
- Купете си по-скъпо кафе, ако сте любител на кафето.
- Отделете време да се срещнете с приятел, ако не сте се виждали дълго време.
- Добавете вашата опция(и), ако нито една посочените не е приложима.

3. Не приемате любов, грижа, внимание от другите. Крещите - правя всичко сама (сам)! Особено когато си болен или работата е натоварена.

4. Обграждате се с хора, които ви критикуват, а не ви подкрепят. (Без коментар).

5. Поставяте си много високо летвата. Обичате себе си само ако имате кола от най-новата серия, ако вие сте директор на фирма, ако имате 333 дипломи, ако децата ви са отлични ученици и носители на всички възможни купи. Ако в апартамента ви всичко е на мястото си, като в казарма. И ако няма нито един микроб!

6. Страхувате се да не направите грешки. Но когато допускаме грешки, ние се учим, трупаме опит и следователно по-добре ще се ориентираме в проблемите в бъдеще.

7. Приемате всичко прекалено лично. Особено негативното. Ако служителите в офиса ви се смеят, това означава, че се смеят именно на вас. (А може би някой просто е казал забавен виц!) Шефът е ядосан, защото съм направил/а нещо нередно. (Или може би шефът ми ме критикува!)

8. Разтваряте се в някой друг, като отхвърляте всичките си собствени планове и мнения. Такъв е животът! Отивате само там, където е решил най-добрият ви приятел, съпруг, майка. Без тяхното мнение и подкрепа – сте заникъде!

9. Завиждате, съдите, сравнявате. Ако завиждаш на някого, значи искаш успехите му за себе си. Ако се сравнявте с някого, значи вие сте недоволен от себе си.

Източник: b17.ru