Джинджифиловите шотове с куркума са здравословна напитка, която се превърна в популярна тенденция в последните години, благодарение на впечатляващите си ползи за здравето.

Тази малка, но мощна доза природни съставки осигурява силен имунен стимулатор и подпомага организма по много начини.

В комбинация джинджифилът и куркумата създават напитка, която не само тонизира, но и спомага за справяне с редица здравословни проблеми.

Подобряват имунната система. Джинджифилът и куркумата са мощни природни средства за укрепване на имунитета. Куркумата съдържа куркумин – активен компонент с противовъзпалителни и антиоксидантни свойства, а джинджифилът, от своя страна, е богат на антиоксиданти и притежава антимикробни свойства.

Противовъзпалително действие. Една от основните ползи на тази напитка е борбата с възпалението в организма. Куркуминът в куркумата е известен със способността си да намалява възпаленията, а джинджифилът допълва това действие, като облекчава мускулните и ставни болки.

Подобрява храносмилането. Джинджифилът традиционно се използва за подпомагане на храносмилането. Стимулира производството на храносмилателни ензими и облекчава симптоми като подуване и гадене. Куркумата също подпомага здравето на храносмилателната система, като стимулира черния дроб и жлъчката.Подобрява енергийните нива. Джинджифиловите шотове са чудесен начин да започнете деня с енергия. Те помагат за стимулиране на кръвообращението и увеличават усещането за бодрост, без да е необходимо да прибягвате до кафе или енергийни напитки, пише Puls.

Приготвянето на джинджифилов шот с куркума у дома е лесно и изисква минимални усилия.
Необходими съставки: 1 голям корен джинджифил (около 100 г); 1 чаена лъжичка прясно настъргана или суха куркума; сокът от 1 лимон; 1-2 чаени лъжички мед (по желание, за сладост); щипка черен пипер (за по-добро усвояване на куркумина); 100 мл вода.

Начин на приготвяне: Обелете джинджифила и го настържете на ситно ренде. Ако използвате свежа куркума, я обелете и настържете. Смесете в блендер настъргания джинджифил, куркумата, лимоновия сок, меда и водата. Разбийте до получаване на хомогенна смес. добавете щипка пипер. Прецедете. Консумирайте веднага.