Всяка жена мечтае за пленителен глас като на Мерилин Монро, който да кара мъжете да се разтапят. Възможно ли е това? Разбира се, стига да имате желание и да знаете как.

Юлия Черних, експерт по речева комуникация и автор на книгата „Силата на словото. Как да говорим, за да ни чуват и слушат“, разкрива тайните.

Мнозина смятат, че сексуалността се крие единствено в шепота на гласа, но в действителност тя е цяла вселена, фина сплав от жестове, погледи, енергия и недоизказани усещания, които заедно създават магията на привличането.

Сексуалност и работа с тялото

Сексуалността започва не с думите, а с тялото, с начина, по който го обитаваме, освобождаваме и усещаме. Тялото е първият ни инструмент на изразяване, а когато то е сковано, и гласът звучи затворено, казва експертът пред TheDay. Свободата на тялото отключва свободата на гласа – онзи автентичен, жив глас, който носи не само звук, но и присъствие.За целтна започнете с едно елементарно, но дълбоко въздействащо упражнение: "напрежение – отпускане". Застанете стабилно, с крака на ширината на раменете. Напрегнете всяка част от себе си до максимум – лицето, ръцете, корема, краката, след което рязко се отпуснете. Почувствайте как напрежението се разпръсква. Повторете няколко пъти. Може да добавите и подскоци, при които тялото се отпуска като безтегловна, парцалена кукла. Оставете тежестта да слезе надолу и да се разсее.

Когато тялото се освободи от натрупаните блокажи, тогава можем да чуем и истинския си глас – онзи, който не се преструва, не играе роли, а е чист, искрен и цялостен.След като тялото е готово, преминаваме към гласа.

Дикция – извайване и превръщане на думите в изкуство

Думите трябва да излизат свободно. Ето няколко упражнения за дикция:

„Тръбичка“: Свийте устни като тръбичка и ги движете по посока на часовниковата стрелка, а после обратно. Правете го бавно, за да усетите мускулите.

„Жабурене“: „Надуйте“ балонче въздух зад бузата и го местете от едната страна на другата. „И“, „У“, „А“: Произнасяйте тези букви без звук, раздвижвайки устата в трите плоскости (настрани, напред, надолу). Преминавайте плавно от една позиция в друга.

Дълбокият гръден глас – езикът на увереността и интимността

Сега е моментът да се свържете с гласа, който носи тежест и топлина – гръдния глас. За разлика от високите, напрегнати тонове, той излъчва спокойствие и интимност.

Поставете ръцете си върху горната част на гърдите и говорете, усещате ли вибрациите? Ако не, значи гласът е твърде висок и трябва да се „спусне“. Произнесете бавно „Ма – Ма“ с дълбок, спокоен тон, сякаш заповядвате, но без напрежение. Записвайте гласа си, за да чуете нюансите.

След това преминете към изречението „Аз отивам на разходка“, изговаряйки всяка дума отделно и с паузи, запазвайки дълбочината. Опитайте се да пренесете това звучене в ежедневния си говор.

Това не е просто техника, а път към себе си.

Обемни гласни – когато гласът придобие форма и дълбочина

За да бъде въздействащ и съблазнителен, гласът не трябва да звучи плоско и лишено от плътност. Истинската му сила идва от формата, от начина, по който резонира и изпълва пространството. За да постигнете това, насочвайте звука нагоре, към свода на небцето, като едновременно с това заобляте гърлото и придавате мекота на изказа.

Започнете с упражнението „Ку – ку“, наблюдавайки как се променя усещането в небцето и как вибрациите се преместват нагоре. Стремете се към глас, който се разгръща.

След това опитайте с израза „Вакул баба обу“ – произнасяйте го бавно, с леко понижена интонация, като позволявате на всяка гласна да звучи богато, дълбоко и почти театрално. Всяка дума трябва да носи не само звук, а присъствие – като изваяна нота от жив инструмент.

ПО ЖЕНСКИ

Автор Евелин Попадийна

4-те тайни на съблазняването, които всички жени трябва да знаят

Автор Евелин Попадийна

Сексуалният глас – изкуството на прошепнатото желание

След като овладеете техниките, е време да преминете към най-фината форма на изразяване – сексуалния глас. Той е нежен и камерeн, без напрежение, без остри тонове. Говорете бавно, с мекота и леко придихание. Въздухът трябва да се усеща при всяка дума. Упражнете това с „горещ дъх“: поставете дланта си на няколко сантиметра от устата и произнесете без звук гласните И – Е – А – О – У – Ъ. Усетете топлината върху кожата си. После изречете бавно израза: „Днес навън е слънчево“, без да махате ръката си.

Настройте се, облечете нещо, в което се чувствате неустоима, и си създайте приятно усещане.