Ива Петрова

Известната кулинарка и инфлуенсърка Силвена Роу се похвали, че е отслабнала със 7 <a target="_self" class="editor-link" href="https://woman.bg/article/2025070710515956861">килограма.</a> Тя сподели снимка в социалните мрежи, на която позира пред голямо огледало в асансьор, под която написа: "7 кг ми липсват... Ураааа! Моят протокол за нутриция на дълголетие. Работи наистина". Тя споделя, че сред малките хитрини е и позитивното мислене, пише Телеграф.

Силвена отдавна е съсредоточена върху темата за по-млад външен вид и здравословно хранене. Публикациите ѝ обикновено предизвикват лавина от коментари. И този път не прави изключение. "Страхотна сте, голямо вдъхновение (поне за мен). Показвате как с воля, страст и обич към живота може да се обърне биологичният часовник на човек. За мен лично изглеждате много по-млада и красива, отколкото преди няколко години. Пожелавам ви Щастие", пише една от последователките на Роу.

Instagram

Посветена на здравословния начин на живот, кулинарката не спира да дава рецепти.

Топ готвачът Силвена Роу отново разбуни социалните мрежи: Сподели ето тази снимка

Ева Григорова

Чаровната кулинарка Силвена Роу провокира своите почитатели с нова, още по-бляскава визия. Стана ясно, че тя празнува впечатляващите 37 години съвместен брачен живот. Ето какво написа шеф Роу: "Време е българската жена над 45 години да се самозаобича, да започне активна и егоистична грижа за себе си, а не само да се раздава на близките около нея, ако аз мога да изглеждам така на годините, на които съм, всеки го може..."

На снимката Силвена е с провокативен черен топ и изглежда, че се намира в прекрасна физическа форма. Тя реши да разкрие и 8 свои простички тайни за здравословен и щастлив живот: 1. Ставайте рано и установете ежедневна рутина. 2. Яжте истинска и пълноценна храна, а не преработената. 3. Разхождайте се навън всеки ден. 4. Упражнявайте (фитнес или други упражнения) 4/5 пъти седмично. 5. Спете поне 8 часа и разработете рутина за сън. 6. Изключете негативизма от живота си, включително енергийните вампири около вас. 7. Практикувайте само положителни разговори със себе си, почитайте се, обичайте се. 8. Медитирайте ежедневно. Приоритет в живота на Роу е здравословното дълголетие. Тя практикува биохакинг, което включва грижата за тялото, работата на мозъка, поддръжка на младостта и предотвратяване на стреса.

На хейтърите Роу отговори подобаващо: "Това не е фукня, а закачка и напомняне, че никога не е късно да се започне, самоусъвършенстването! Силно тяло=Силен дух!"

Чаровната кулинарка Силвена Роу провокира своите почитатели с нова, още по-бляскава визия. Стана ясно, че тя празнува впечатляващите 37 години съвместен брачен живот. Ето какво написа шеф Роу:

Топ готвачът Силвена Роу отново разбуни социалните мрежи: Сподели ето тази снимка

Силвена Роу зашемети всички с нова визия и даде съвети за здравословен живот