Няма нищо по-разочароващо от това да чакаш месец след месец желаните две чертички на теста за бременност. Борбата с безплодието може да бъде сериозно предизвикателство, но в много ситуации решението може да е много по-просто, отколкото изглежда. Един от факторите, който може да повлияе отрицателно на шансовете ви за бременност, е хормоналният дисбаланс.

Ключови хормони, влияещи върху женската плодовитост

Въпреки че в тялото ни циркулират много различни хормони, само няколко от тях влияят на опитите за зачеване. Ключовите хормони на плодовитостта могат значително да повлияят на способността ви да заченете, без да се отразяват съществено на вашето благосъстояние: хормоналните дисбаланси не винаги засягат здравето ви.

Кои са тези хормони?

FSH, или фоликулостимулиращ хормон, е може би най-важният хормон в това отношение. Той е от съществено значение за редовните менструални цикли и узряването на здрави яйцеклетки. LH, или лутеинизиращ хормон, може да звучи познато на мнозина - това е хормонът, който се показва на тест лентите за овулация.

LH е хормонът, който казва на тялото да освободи зряла яйцеклетка, готова за оплождане.

AMH, известен още като антимюлеров хормон, е отговорен за поддържането на здравето на незрелите фоликули. Ако сте си правили кръвен тест за хормони, който измерва яйчниковия резерв или броя на оставащите яйцеклетки, той измерва нивата на AMH.

Прогестеронът играе ключова роля както в подготовката на женското тяло за бременност, така и в поддържането на бременността. Рязкото спадане на нивата на прогестерон често е причина за повтарящите се спонтанни аборти.

Пролактин: Ако смятате, че този хормон е отговорен за производството на кърма, прави сте! Но той е и ключов фактор за поддържане на редовен цикъл, което е от решаващо значение при опитите за зачеване. Както твърде малкото, така и твърде многото пролактин могат да попречат на бременността.

Т3 и Т4: тези два хормона всъщност не са свързани с репродуктивната система. Но това е само на пръв поглед!

Много жени не го осъзнават, но тези тироидни хормони имат значително влияние върху плодовитостта. Всъщност щитовидната жлеза, репродуктивната система и надбъбречните жлези са неразривно свързани. Ако има проблем с щитовидната или надбъбречните жлези, зачеването може да не се случи.

Добрата новина е, че изследването на хормоналните дисбаланси, свързани с дисфункция на щитовидната жлеза или надбъбречните жлези, помага за диагностициране на проблеми, които често се лекуват сравнително лесно. А когато щитовидната жлеза се върне към нормалното производство на хормони, може да настъпи дългоочакваната бременност. Не всички други хормонални дисбаланси се коригират толкова лесно, колкото дисфункцията на щитовидната жлеза. Но това не е причина да се отказвате.

Какво причинява хормонален дисбаланс

Първо, важно е да се знае, че анормалното производство на хормони обикновено не е по вина на жената. Има много малко фактори, които можем да контролираме и които влияят негативно (или положително) на хормоналния баланс. Те обаче съществуват и понякога лекар може да предпише физическа активност и промени в диетата вместо хапчета (според някои проучвания йогата може да бъде много полезна при определени диагнози. Един от факторите, свързан с начина на живот, който е важен за производството на хормони, е преяждането и последващото затлъстяване. Спортистите и тези, които спазват аскетична диета, също могат да изпитат проблеми, тъй като недостатъчните телесни мазнини променят редовността на овулацията и менструацията. Това е така, защото тялото се опитва да пести ресурси, без да мисли за репродукцията. Между другото, според учените, кето диетата е най-вредна за тези, които планират бременност!

Заболяванията, засягащи щитовидната жлеза и надбъбречните жлези, също влияят на репродукцията. Всъщност щитовидната жлеза е толкова важна за бременността, че заболяването на щитовидната жлеза се счита за една от най-честите причини за хормонален дисбаланс при жените.

Друга често срещана диагноза е PCOS или синдром на поликистозните яйчници. Според медицинската статистика, той засяга 6% до 12% от жените в репродуктивна възраст. PCOS се характеризира с нередовен цикъл, прекомерен растеж на окосмяване от мъжки тип и безплодие.

Други причини за хормонален дисбаланс включват:

- Възраст;
- Прием на определени лекарства (както и витамини, добавки и особено „билкови средства срещу безплодие“!);
- Хранителни алергии;
- Излагане на определени химикали и токсини от околната среда, домакински почистващи препарати и др.;
- Често изпадане в стрес. Той засяга надбъбречните жлези и тяхната функция може да причини промени в производството на полови хормони. Не е чудно, че стресът може да забави менструацията ви – това забавя и овулацията.

Симптоми на хормонален дисбаланс

Ако се опитвате безуспешно да заченете от месеци, въпреки цялостното си добро здравословно състояние и това на партньора ви, е време да помислите за проверка на нивата на хормоните си. Това е особено важно, ако имате такива симптоми на хормонален дисбаланс като :

- Предменструален синдром: независимо какво мислят другите, той се проявява чрез нещо повече от просто раздразнение.

- Нередовен менструален цикъл, често пропусната менструация, както и редовни, но кратки (по-малко от 24 дни) цикли.

- Безплодие – невъзможност за зачеване в рамките на 12 месеца при редовни опити.

- Ранна менопауза, включително фамилна анамнеза – дори ако все още нямате очевидни симптоми.

- Много обилна или, обратното - изключително лека менструация.

- Прекомерно желание за шоколад или млечни продукти – изненадващо, но е вярно - вкусовите ни предпочитания могат да показват проблеми в организма.

- Акне, пъпки.

- Топли вълни, прекомерно нощно изпотяване, необяснима умора.

Кога трябва да проверите нивата на хормоните си?

Времето, необходимо за зачеване, варира при отделните жени. Понякога напълно здравите двойки прекарват 2-3 години в опити и лекарите могат само да свият рамене, защото не може да се установи ясна причина. Всяка жена е уникална, така че може да е трудно да се определи кога е време за действие. Има обаче определени насоки, които могат да ви помогнат да определите кога е време да действате. Лекарите препоръчват 12 месеца опити (или шест месеца, ако сте над 35 години) да са достатъчно време за провеждане на изследвания. Симптомите на PCOS и заболяване на щитовидната жлеза също изискват консултация. Добра идея е също така да си направите хормонални изследвания, ако планирате да замразите яйцеклетките си. Нивото на AMH ще ви помогне да определите колко яйцеклетки можете да получите чрез овариална стимулация.

Какво трябва да направите, ако ви открият хормонален дисбаланс?

Преди всичко, консултирайте се със специалист. Най-вероятно вашият лекар ще бъде гинеколог-ендокринолог, но може да е необходим общ ендокринолог, алерголог и понякога дори неврохирург – в някои случаи повишените нива на пролактин подсказват за пролактином - доброкачествен мозъчен тумор. Лекарите предписват лекарства и други терапии.

МИСИЯ БЕБЕ

Автор Елена Ангелова

Усмивки, прегръдки и още 10 начина за облекчаване на родилните болки

Автор Елена Ангелова

Какво може да направи жената сама?

Преди всичко: никакви хранителни добавки, билкови чайове за плодовитост и др! Според експерти, много дори „доказани“ хранителни добавки съдържат съставки, напълно различни от тези на опаковката. А някои билки, рекламирани за женска плодовитост, въпреки подходящите им имена, са направо отровни!

Проверете диетата си, дори ако теглото ви е нормално. Изненадващо, диетата за плодовитост наистина работи.

Проверете нивата си на кофеин: Според европейски учени, пиенето на повече от две чаши кафе на ден (включително силен чай и кофеинови напитки) забавя движението на ресничките във фалопиевите тръби, което може да попречи на яйцеклетката да достигне до местоназначението си, където се среща със сперматозоида.

Преоценете физическата си активност: твърде малкото упражнения е също толкова лошо, колкото и твърде многото!

Започнете да практикувате йога: научни изследвания са доказали, че тя помага при синдром на поликистозните яйчници. Партньорската йога ще ви помогне и двамата да се чувствате по-свързани и ще намали стреса, включително и стреса от опитите за зачеване.

Източник: medaboutme, д-р Ирина Аршинова