Човешкото тяло е изключително прецизна система, която се стреми да поддържа постоянна вътрешна температура от около 37,5 градуса по Целзий. Тази стойност е оптимална за нормалното функциониране на всички органи и системи, независимо от външните условия – било то снежна виелица или гореща вълна.

Когато температурите на околната среда се покачат драстично, тялото ни трябва да положи допълнителни усилия, за да се охлади и да запази своя вътрешен баланс. За целта то активира два основни механизма: разширява кръвоносните съдове в близост до кожата, за да отдаде топлина, и започва да се поти. Изпарението на потта от повърхността на кожата е най-ефективният начин за охлаждане.

Макар да звучи просто, този процес натоварва значително организма. Разширените кръвоносни съдове водят до спад в кръвното налягане, което принуждава сърцето да работи по-усилено и да изпомпва кръв по-бързо. Първоначалните симптоми може да са леки – сърбящ обрив или подуване на краката. Ако обаче кръвното налягане спадне твърде много, органите не получават достатъчно кислород, което увеличава риска от сърдечен удар.

Интензивното потене води до загуба не само на течности, но и на важни соли. Нарушеният баланс между тях, в комбинация с ниското кръвно налягане, може да доведе до топлинно изтощение. Неговите симптоми включват световъртеж, гадене, мускулни крампи, главоболие, обилно потене и умора.

Ако човек с топлинно изтощение бъде охладен в рамките на 30 минути, състоянието обикновено не е сериозно. Ето как да окажете първа помощ:

Преместете пострадалия на хладно и сенчесто място. Поставете го да легне и повдигнете краката му леко нагоре. Дайте му да пие много вода. Подходящи са и спортни или рехидратиращи напитки. Охладете кожата му чрез напръскване със студена вода или с помощта на мокра гъба и вентилатор. Поставянето на ледени компреси на врата и подмишниците също помага.

Ако състоянието на човека не се подобри до половин час, съществува риск от топлинен удар. Това е спешно медицинско състояние, което изисква незабавно повикване на линейка. При топлинен удар тялото може да спре да се поти, температурата да надхвърли 40°C, а пострадалият може да получи гърч или да изпадне в безсъзнание.

Някои групи хора са по-податливи на негативните ефекти от жегата. Възрастните хора и тези с хронични заболявания, като сърдечни проблеми, по-трудно се справят с натоварването. Диабетът (тип 1 и 2) може да ускори загубата на течности, а някои усложнения на болестта засягат кръвоносните съдове и способността за потене.

Малките деца, бебетата и хората с ограничена подвижност също са в риск, тъй като не винаги могат да разпознаят опасността или да предприемат адекватни мерки. Мозъчни заболявания като деменция също могат да попречат на човек да осъзнае, че му е прекалено горещо.

Някои медикаменти могат да увеличат риска при високи температури. Пациентите трябва да продължат да ги приемат по предписание, но е задължително да полагат повече грижи за хидратация и охлаждане.

Диуретици: Увеличават отделянето на вода и повишават риска от дехидратация.

Антихипертензивни средства: В комбинация с естественото разширяване на кръвоносните съдове от жегата, те могат да причинят опасно ниско кръвно налягане.

Лекарства за епилепсия и Паркинсон: Някои от тях могат да потиснат потенето и да затруднят охлаждането.

Статини: При дехидратация концентрацията им в кръвта може да се повиши и да стане проблематична.Жегата може да бъде смъртоносна.

Повечето смъртни случаи, свързани с горещините, са причинени от инфаркти и инсулти, провокирани от огромното усилие, което тялото полага, за да поддържа стабилна температура. Смъртността се увеличава значително, когато температурите надхвърлят 25-26°C.

„Инфаркт може да настъпи, ако човек с вече ниско кръвно налягане претърпи допълнителен спад поради жегата. Дори при наличие на анатомични и генетични предразположения, намаленият кръвен поток към сърцето е основната причина за инфаркт“, обяснява кардиологът д-р Невена Каранович пред Nova.rs.

Сърцето е органът, който понася най-тежко горещините, дори когато е на пръв поглед здраво. Проблемът е, че при високи температури кръвното налягане спада дори при хора с нормални стойности, което поставя цялата сърдечно-съдова система под сериозно изпитание.

Рязката промяна в температурата, като например излизане от климатизирано помещение навън в жегата, може да доведе до сериозни здравословни проблеми. Според д-р Каранович подобни ситуации променят динамиката на сърдечната дейност и крият риск от инфаркт на миокарда.

Тя обяснява, че високите температури предизвикват разширяване на кръвоносните съдове, което може да ускори сърдечния ритъм. Този ефект се засилва, ако организмът не е достатъчно хидратиран.

Освен за сърцето, жегите представляват опасност и за мозъка. „Мозъчните кръвоизливи стават по-чести поради разширяването на кръвоносните съдове, които вече са претърпели известни промени“, уточнява д-р Каранович.

ДОМАШНИ ТАЙНИ

Автор Антония Михайлова

Жега вкъщи? 6 начина да преборите горещините у дома

Автор Антония Михайлова