Динената диета е популярен метод за бързо отслабване и детоксикация на организма.

Благодарение на своите доказани диуретични свойства динята помага за изхвърлянето на излишните течности и натрупаните токсини, като може да ревитализира тялото само за пет дни.

Специалистите по хранене подчертават, че за максимален ефект трябва да се консумират само добре узрели дини. Те са значително по-богати на ценни витамини и минерали в сравнение с недозрелите плодове.

Строг режим за бързи резултати

Основният вариант на диетата е монорежим, при който се консумира предимно един продукт. Поради това той не трябва да се спазва повече от 5 последователни дни. През този период се нормализира нивото на натрий в организма и се постига ефективно пречистване.

Режимът включва консумация на половин килограм диня, разпределена на пет приема през деня. Очакваният резултат от тази петдневна фаза е загуба на тегло до 3,5 килограма.

Олекотен вариант за поддържане на резултата

След приключването на строгата фаза може да се премине към по-лек хранителен план за следващите 10 дни, с който общата загуба на тегло може да достигне до 7 килограма.

Закуска: Порция овесени ядки с парче сирене или кашкавал.
Междинно хранене: Половин килограм диня.
Обяд: Печена риба, пилешко или телешко месо, гарнирано със свежа зелева салата.
Вечеря: Половин килограм диня.


Важно!
Тази диета не е подходяща за хора, страдащи от диабет, заболявания на панкреаса или камъни в бъбреците. Преди започването на какъвто и да е хранителен режим е препоръчителна консултация с лекар.