Всеки от нас поне веднъж се е чудил: „Защо се държа по този начин?“, „Защо се страхувам от интимност?“, „Защо ми е трудно да кажа „не“?“, „Защо реагирам толкова силно на критика?“

Търсим отговори в книги, от психолози и в разговори с приятели. Но понякога ключът към разбирането на себе си се крие много по-дълбоко – в детството, в семейната атмосфера, в която сме израснали.

ПО ЖЕНСКИ

Автор Теодор Муховски

Заложница на майчините амбиции: Как изглежда днес „живата кукла“, спечелила 300 конкурса за красота в детството си

Автор Теодор Муховски

Това важи особено за тези, които са израснали в семейство, където единият или и двамата родители са страдали от алкохолна зависимост. Такива хора в професионалната литература се наричат „възрастни деца на алкохолици“ (ACA). Това не е медицинска диагноза, а по-скоро описание на житейския опит и психологическите характеристики, които се развиват в отговор на хаотична, непредсказуема и емоционално нестабилна семейна среда.

Синдромът на ACA е описан за първи път през 80-те години на миналия век от американската психоложка Дж. Войтиц. Тя наблюдава как възрастните, отгледани в алкохолни семейства, проявяват поразителни сходства при житейските си предизвикателства: трудности при идентифицирането и изразяването на чувства, хиперконтрол, перфекционизъм, страх от авторитети, проблеми в близките взаимоотношения, модели на зависимост, хронично чувство за вина, трудности с доверието и изпитването на удоволствие от живота.

Това не е слабост

Това е адаптация. Дете в семейство на алкохолици е принудено да се адаптира към хаоса, за да оцелее. То се научава да „чете“ настроението на пияния родител, да крие чувствата си и да поема отговорност за другите. Тези умения му помагат да преживее детството, но в зряла възраст престават да бъдат полезни. Вместо да го защитават, те започват да го ограничават като възпрепятстват развитието на здрави взаимоотношения и реализирането на потенциала му.

Защо е важно да се проучи това?

Изследванията показват, че 20 до 40% от децата, отгледани в семейства с алкохолна зависимост, по-късно развиват пристрастяващо поведение (алкохолни, наркотични или нехимични зависимости като работохолизъм, хазарт или зависими взаимоотношения).

Но и това не е от решаващо значение тъй като мнозинството (60 до 80%) не развиват такива зависимости. Те намират други начини да се справят с наследеното бреме.

Защо едни са устойчиви, а друг - уязвими?

И тук възниква основният въпрос: Какво прави един човек уязвим, а друг – устойчив? Кои психологически механизми ни предпазват от повтаряне на родителските модели и кои, напротив, ни тласкат към пристрастяващо поведение? Именно на този въпрос се опитвам да отговоря в моето изследване, обяснява Елена Гаврилова.

Тя е магистър по психология в ANO VEIP. Магистърската ѝ дисертация е посветена на изучаването на психологическите рискови фактори за развитие на пристрастяващо поведение при ACOA (Affordable Council Association - Ассоциации на асоциираните семейства).

Изследва четири ключови фактора:

- Непредсказуемост на семейството - колко хаотична и непредсказуема е била семейната среда през детството.

- Алекситимия - способността на човек да разбира и описва емоциите си.

- Стил на привързаност - колко сигурен или тревожен човек изгражда близки взаимоотношения.

- Самочувствие - основното чувство за собствена стойност.

Изследването ѝ има за цел да разбере как тези фактори са взаимосвързани и кои от тях допринасят най-много за развитието на склонност към пристрастяващо поведение.

Не се колебайте да потърсите професионална помощ, ако се разпознахте в описаното по-горе. Всеки човек заслужава да е свободен щастлив.

Източник: b17