Какво свързвате с израза "звездна диета"? Със сигурност със съвети за начина на хранене, които ще ви помогнат да отслабнете бързо и завинаги – точно като една истинска звезда! В действителност обаче нещата далеч не са толкова розови, колкото на пръв поглед изглеждат. В интернет бъка от съвети, идващи от знаменитости, загубили теглото си за рекордно кратко време. Само че не си даваме сметка до какви сериозни здравословни проблеми могат да ни доведат те. Нека да видим най-опасните звездни диети, от които по-добре е да стоите надалеч:

Наоми Кембъл – лимонада с кайенски пипер

Този "доказан" метод за намаляване на теглото от Наоми Кембъл не е тайна за никого – манекенката многократно е казвала, че може да загуби до 10 кг в рамките само на 10 дни. Вместо да яде, Наоми просто пие вода с лимон, кленов сироп и лют червен пипер.

Това означава, че в допълнение към въглехидратите, съдържащи се в сиропа, както и витамин С от лимоните, тялото не получава никакви други хранителни вещества! На всичкото отгоре лютият червен пипер гарантира увреждане на стомашната лигавица, което може да доведе до гастрит и язва. Отслабване за истински мазохисти!

Джони Деп – диета със зелен чай

Малко преди началото на снимките за филма "Dark Shadows" Джони Деп реши да отслабне бързо и драстично. Актьорът пиеше само зелен чай, а като храна си позволяваше само ягоди и ананаси. И това е всичко.

Защо такава диета е опасна за здравето? Освен че в нея липсват нужните калории и хранителни вещества, има и още нещо, което трябва да се знае. Диетолозите предупреждават, че не бива да се пие повече от 2-3 чаши зелен чай на ден. Факт е, че напитката съдържа катехини, които наистина помагат за отслабване, но ако има прекалено много от тях, желязото се измива от тялото и то активно. В резултат се развива анемия, вследствие на която следват куп здравословни проблеми.

Линдзи Лоън – диета с плодове и сокове

Благодарение на диетата с плодове и сокове, актрисата успя да се отърве с 12 кг. Два пъти на ден тя консумираше само пресни сокове и 400 г. пресни плодове.

Според слуховете Линдзи все още има анорексия – именно заради соковата диета. Всъщност тази диета е безумно крайна – тялото изобщо не получава протеини, мускулите също се топят. В допълнение, количеството фруктоза може да доведе до опасни здравословни проблеми, включително и диабет.

Линда Еванджелиста – Диета 400

Известната диета на Линда Еванджелиста доведе до жестоки здравословни проблеми не една или две моделки. Самата Линда също имаше затруднения със завръщането си към нормалното си тегло. Диета 400 се основава на едно простичко изчисление на калориите – те не трябва да бъдат повече от 400 на ден. Просто трябва да си представите, че сте тригодишно момиче. Въпреки това, детската диета вероятно е по-хранителна.

Какво се случва при спазването на такава диета? Води до срив в обменните процеси, организмът започва да „икономисва” енергия и дори морковите преработва в мазнини. Стига се до пълно изтощение, недостиг на жизненоважни вещества. С други думи – по-добре не слушайте Линда!

Виктория Бекъм – плодове и сашими

Виктория Бекъм – специалист в областта на разнообразните диети, опитваше какви ли не. Но най-строгата диета, която Вики следваше след раждането на третото си дете, се основаваше на сашими и плодове. С други думи, Бекъм се хранеше единствено със сурова риба в японски стил, а като десерт си позволяваше само плодове. Завидна воля, нали?

Разбира се, такава диета е изпълнена с дефицит на фибри и води до проблеми с храносмилането. В допълнение, дневното съдържание на калории е толкова ниско, че е вероятно просто да "прекъсне" вашия метаболизъм!

Анджелина Джоли – зърнена диета

Със сигурност сте забелязали нездравословно изглеждащата тънка визия на Анджелина Джоли напоследък. Ако вярваме на таблоидите, причината се крие в зърнената диета, която Анджи отдавна следва. Американският таблоид Posh24 пише: „Анджелина винаги е била почитател на семената и зърната, но напоследък тази любов е достигнала ново ниво. Тя буквално яде като птица, яде само зърнени храни. Анджи твърди, че ѝ осигуряват хранителни вещества и подобряват тургора на кожата. Проблемът обаче е, че актрисата не допуска в менюто си плодове, месо и риба!"

Основната опасност от този начин на хранене е, че зърнените храни не съдържат протеини и много жизненоважни елементи, което е сигурен знак, че с такава диета скоро рискувате да се сбогувате с крепкото си здраве.

Рене Зелеуегър – катерици плюс сок от грейпфрут

След ролята си във филма „Дневникът на Бриджит Джоунс” актрисата Рене Зелуегър трябваше драстично да отслабне – тя реши да се отърве от 20 кг, които „изяде“ за звездната роля. Рене избра един много радикален метод – тя заложи на протеинова диета, комбинирана със сок от грейпфрут. Комбинацията е известна със свойствата си да изгаря мазнините. По време на диетата актрисата елиминира всякакви видове брашна и сладки, а заедно с тях дори и плодовете. Звездата се хранеше единствено със задушена риба и пуйка, и от време на време със зеленчуци (без масло и подправки, разбира се).

Протеиновата диета е доста популярна, но повечето лекари предупреждават за нейната вреда! Излишъкът от протеини в организма нарушава функцията на бъбреците, както и на сърдечно-съдовата система. Струва ли си да прибягване до подобна глупост?

Четете още: Възрастта е просто цифра: На 43 по-красива, отколкото на 27