Перфектни звездни тела: Никол Шерцингер

25 март 2010 | 11:40
13808
6
6

Никол Шерцингер е една от мацките, които перфектно успяват да поддържат добрата си форма.

Шоколадовата певица от Pussycat Dolls в момента е една от звездите в американското риалити „Dancing With The Stars” и продължава да очарова публиката с атлетичното си тяло.

31-годишната звезда, която има връзка с по-младия пилот от Формула 1 Люис Хамилтън, беше наречена „пума“ на дансинга.

Преди по-малко от 2 години Никол сподели в интервю, че не вярва в диетите и обича да си хапва от всичко. Но не пропуска тренировка във фитнеса.

В началото на тази година обаче тя си обеща да спре шоколада, тъй като има истинска зависимост към сладкото изкушение.

Диетата

Котенцето признава, че прекалява с какаовите сладкиши и понякога пропуска полезни неща, за да спести калории.

Хранителният режим на Шерцингер зависи най-вече от заетоста й през деня – понякога хапва по 5 пъти дневно, друг път наваксва с вечерята след полунощ.

Сега, като участничка в танцувално риалити, изразходва огромно количество енергия и следва по-балансирана диета. Набляга на полезни омега мазнини, бавни въглехидрати през деня и бързи около изтощителните си тренировки, както и обилно количество протеин.

Наскоро певицата сподели в ефир, че в момента може да се отдаде на любимото си изкушение – шоколада, защото танцува почти по цял ден.

Тренировката

С присъединяването си към Pussycat Dolls, танците се превръщат в любимо и задължително занимание за Никол.

За да може да пее и танцува едновременно, се изисква сериозна физическа издръжливост, както и отличен контрол върху дишането.

Певицата владее тези неща, но й се налага да ходи и на фитнес, при това редовно.

Тренира с персонален инструктор 4-5 пъти седмично в зависимост от програмата си. В залата работи предимно с тежести, защото най-често танците в останалото време са й достатъчни кардио занимания.

Обаче обожава да плува, особено в океана, а посещава и часове по йога, за да успокои топката в напрегнатата си програма.

Още по темата

Коментари

6 ани
  17 декември 2011 | 21:15 отговор
 

abe ne e mnogo perfektna dobre e do krasta ot tam na dolu ima goliam i 6irok zadnk

 
5 ани
  17 декември 2011 | 21:09 отговор
 

abe ne e mnogo perfektna dobre e do krasta ot tam na dolu ima goliam i 6irok zadnk

 
4 ани
  17 декември 2011 | 21:00 отговор
 

abe ne e mnogo perfektna dobre e do krasta ot tam na dolu ima goliam i 6irok zadnk

 
3 gf
  26 февруари 2011 | 20:29 отговор
 

razkoshna otwsqkude naistina e edna ot nai krasiwite w sweta

 
2 g
  18 октомври 2010 | 20:19 отговор
 

absolutno !

 
1 a
  25 март 2010 | 13:51 отговор
 

mnogo e krasiva obache,edna ot nai-krasivite jeni v sveta,toolkova estestvena,strahotna,nemogat nishtite silikonovi bokluci da i stapqt na malkoto prastche!

 

Добави Коментар

Най-четени

Вашите лични данни

Ние събираме и обработваме Вашите лични данни.

За осигуряване на правата ви по GDPR, молим за Вашето съгласие.

Ще използваме данните за осигуряване на по-доброто Ви преживяване на нашите сайтове.

Ако натиснете бутона Приемам всички, ще дадете съгласието си на нас и на всички трети страни, описани детайлно в Политиката за поверителност и Политиката за бисквитките.

Защо е необходимо моето съгласие?

НАСТРОЙКИ ЗА ПОВЕРИТЕЛНОСТ

  • Нормално функциониране на сайтовете
    Не е зададено

    Тези данни са стриктно необходими за нормалната работа на сайтовете и мобилните ни апликации. Чрез тях можем да удостоверим самоличността Ви като логнат потребители, да Ви покажем по-добре съдържанието, да заредим сайта по-бързо, да защитаваме сайтовете и Вас от посегателства.

    Такива данни например са данните от сесията Ви – информация дали сте логнат, кеширано съдържание и други.

    Тук попадат и данните, свързани с идентифицирането Ви във връзка с регистрация за използване на наша услуга.

  • За изпълнение на нашите услуги
    Не е зададено

    Някои от услугите ни, като електронната търговия, изискват да споделите с нас лични данни. Използваме ги за да можем да изпълним договора си с Вас, за продажба и доставка на предлаганите от нас стоки.

    Други предлагани от нас услуги са възможностите да добавяте новина, коментари, снимки или видеа. Използваме личните Ви данни, която ни дава възможност да Ви идентифицираме и при необходимост – да модерираме добавеното от Вас съдържание.

  • За измерване
    Не е зададено

    Събираме информация за Вашето използване на съдържанието и я комбинираме с предишно събрана, за да измерим, разберем и отчетем Вашето използване на услугите ни.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За подбор, доставка и отчитане на реклами
    Не е зададено

    Събираме информация и я комбинираме с предишно налична, за да подберем и Ви доставим релевантна реклама и за да можем да измерим доставката и ефективността й. Това може да включва предварително събрана информация за Вашите предишни интереси към подбрани реклами, обработка на данни за поведението Ви, когато рекламата Ви е била показана, колко често Ви се показват дадени реклами, къде и кога са Ви били показани, дали сте предприели действие свързано с рекламата, включително клик на рекламата и направена покупка.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За подбор, доставка и отчитане на съдържание
    Не е зададено

    Събираме информация и я комбинираме с предишно събрана, за да подберем и Ви доставим релевантно съдържание и да измерим доставката и ефективността му. Това може да включва предварително събрана информация за Вашите интереси към съдържанието, обработка на данни за показаното Ви съдържание, колко често или за колко време е било показано, дали сте предприели действие, свързано със съдържанието, включително клик на съдържанието.

    Тази цел не включва персонализиране и профилиране.

  • За персонализация и профилиране
    Не е зададено

    Събираме и обработваме информация за използването на услугите ни за последващо сервиране на персонализирана реклама и/или съдържание в друг контекст, напр. други сайтове и мобилни апликации, след време.

    Типично, съдържанието и поведението Ви на сайта/мобилната апликации се използва за създаване на заключения за Вашите интереси, чрез които се управлява бъдещият избор на сервирани реклами и/или съдържание.

  • По възложение и за проекти на трети страни
    Не е зададено

    При конкретни проекти по възложение на трети страни събираме Ваши лични данни, които им споделяме за осъществяване целите на проектите им. Детайлна информация за целите може да намерите в Общите условия на всеки конкретен проект, който ще Ви бъдат предоставени за получаване на Вашето съгласие.

    Понякога използваме личните ви данни, за да Ви информираме за игри и промоционални оферти на Спортал и/или на трети страни – Партньори на Спортал.

    За изпълнение на тази цел, събираме Ваши лични данни, за да Ви информираме за наши или на трети страни, наши партньори, инициативи, промоции, игри, оферти и други.

    За всички описани по-горе цели можем да използваме инструменти на трети страни.

  • За Директен маркетинг
    Не е зададено

    За да Ви изпращаме винаги актуална и полезна информация за нашите инициативи, събираме данни като адрес на електронна поща или друг начин за контакт с Вас – Viber, Skype, Messenger профил или такъв в друга комуникационна платформа.