Плодова диета

13 август 2011 | 12:25
8870
3
3

Плодовата диета се отличава с изключително прости и ясни правила, които, ако се спазват точно, може за седмица да доведе до отслабване със 7 кг.

Менюто на диетата е еднакво за всеки ден:


- Сутрин със ставането: чаша вода
- Закуска: обилна - целта е да се накара стомаха да има достатъчно работа поне до следобяда.
- Обяд: 200-300 г варено месо (по-добре пилешко или телешко, но се допуска и свинско без мазнини).
- Вечеря: няма – след 18 часа трябва да се приема много вода за почистване на организма.

През целия ден трябва да се ядат много плодове (без банани и грозде!), за да се премахва усещането за глад.

Ако обичате да похапвате сладко, за да не ви липсва, заместете го с мед – той е натурален продукт и съдържа малко калории.

Не бива да се яде никакъв хляб и тестени изделия!

Още по темата

Коментари

3 Цвета
  03 юли 2014 | 11:44 отговор
 

поредната глупост

 
2 Syed
  26 ноември 2012 | 03:52 отговор
 

I guess finding useful, reliable information on the itnerent isn't hopeless after all.

 
1 Louisa
  12 януари 2012 | 06:10 отговор
 

This is what we need - an isinght to make everyone think

 

Добави Коментар

Най-четени