Добре е подготовката за лежерното лято да започне още сега.

Обаче дори да си мислите, че не разполагате с много време, за да влезете в ултра секси форма, грешите.

Най-обикновени ежедневни неща могат да ви помогнат в борбата с калориите и излишните мазнини. Ето и следващите идеи:

Трик 6 – шопинг

По време на обедната почивка или след работа, пазаруването си е изтощително занимание. Даже преди време бяхме споменали, че се брои за тренировка.

Естествено, ако ще правите тур по магазините, е най-добре той да е пешеходен.

Бързото ходене до финалната дестинация определено има значение. И важи, дори ако само зяпате витрините.

Трик 7 – катерене

Ако пазарувате в голям магазин, използвайте стълбите. Ескалаторите и асансьорите са забранени – по стъпалата не само извайвате перфектни прасци, но натоварвате и целия крак, изгаряйки доста сериозно количество калории.