Американската Агенция за селското стопанство (USDA) публикува листата на храните, които са най-добрите източници на антиоксиданти.
На първите места в списъка са бобовите култури, боровинките (черни и червени), картофите (особено тези с тъмно кафява кожичка) артишокът, орехите и канелата, пише dieti.info.
Общата препоръка на специалистите от агенцията остава същата, както и при предишните класации:
“Яжте повече плодове и зеленчуци!”.
Свързани новини
Последно от woman.bg